ゴーヤチャンプルーお好み焼き2017.-6.-9放送
色で綺麗に美人レシピの時間です 先生今回の料理は何ですか公営チャンプルー お好み焼きです ああああああ 材料はご覧のものをご用意ください味のポイントはクックルー ゴーヤチャンプルーようですこれから旬を迎える夏野菜の大谷を使いますよ 早速作っていきましょう 大谷は縦に切りスプーンで 種とワタを取った後に3ミリの厚さに切り軽く使用を振ります ミレーの1ポインター 荒野は使用振りしばらく置くと南が和らぎます およそ10分置いた大谷を水で洗い水気を切ります [音楽] キャベツは1センチ幅に木綿豆腐は1センチ角に切ります 小麦粉に水を加えてよく混ぜ卵 さらにクックドゥゴーヤチャンプルー様を加えて混ぜ生地を作ります 生地に桜やキャベツ場面豆腐を加え混ぜます フライパンで豚肉を4名や路さきほど混ぜた生地を流しいる 中火で4面を焼きます [音楽] 火が通ったらお好み焼きソースマヨネーズかつお節青のりを散らして仕上げます 大谷チャンプルーお好み焼き出来上がりました ん
生涯美人になる食育プログラム！
毎週金曜日 ９：５５～ 出演：瀬尾三礼先生・恩田琴江（HABアナウンサー）
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HAB北陸朝日放送
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