【夏バテ防止】激うま！牛肉のしぐれ煮　#作り置き #簡単レシピ #簡単料理 #料理 #今日の晩ごはん #時短節約 #節約レシピ #cooking #牛肉

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ああ、このまま僕たちの声が 世界の端っこまで消えることなく届いたり したらいいのにな。 したらね、2人でどんな

@sakukitchen530
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今回は夏バテ防止！健康第一！
『牛肉のしぐれ煮』🧑‍🍳

味が薄い濃いの調節はお好みで
アレンジしてみてね⭐️

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【材料】2-3人前

・薄切り牛肉　350g
・長ネギ　1本
・玉ねぎ　1個
・しょうが　1/2個
▶︎ごま油 　　　お好みの量　
▶︎みりん　　　大さじ2
▶︎お酒　　　　大さじ2
▶︎醤油　　　　大さじ2
▶︎砂糖　　　　大さじ1
▶︎塩胡椒　お好みの量

〈作り方〉
①野菜と生姜を切る
②フライパンに油して温めて、生姜→野菜
③調味料加えて炒めたら完成
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💡今日のメモ💡
この前私ごとですが、倒れて救急車で運ばれるという経験をしてしまいました。
今も頭の打ち身が痛いですが、これを食べてなんとか元気です！
本当に驚きました。元気だけが取り柄でしたので💦
本当に皆さんも気をつけてください！！
しっかり水分をとって、寝て、いっぱい食べる！
健康が一番です😊✨

ここまで見ていただきありがとうございます☀️

@sakukitchen530
元食堂のおばちゃんが作る
ヘルシー簡単レシピ投稿中🍀

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