炊飯器で爆痩せ‼︎トマト缶チキン煮込み🥫🐓 #ダイエット#ダイエットレシピ#炊飯器レシピ#時短レシピ#ほったらかし飯
患者さんが1ヶ月で3kg痩せた炊飯器に ぶっ込むだけ爆痩せ簡単レシピダイエット の力で医療費を削減しようと企んでいる 薬剤が商材ではなく調理します鳥の胸肉1 枚皮を剥ぐのを忘れずに性質かつビタミン Bが豊富でインフルにはタミフルって ぐらいダイエットには欠かせない一品シジ 一袋カリウムと食物繊維が豊富トマト缶丸 いきますユベラの100倍優秀なリコピン と13億ディエが脂肪抑制トマトの成分6 ソリンぐらい優秀本ソメラカントウスター ソース醤油ニンニ豚を閉めてでで一方か スタートお待たせいたしまし た一食これで買ったの250kcalおか をこれに置き換えて脂肪も医療費も削減 保存して作ってみてね
23件のコメント
炊飯器で調理よく見るけど、ご飯は？もしかして2台使いですか？
ダイエットするぞおおおおおおおお
😊
インフルにタミフル！去年インフルで全滅の孫家にお邪魔した時、持ってたタミフル５日分飲み終わった次の日、寝込んでしまいました。インフル恐るべし！！🥵🥵🥵
薬剤師の仕事は
医療費削減！最高です！
鶏肉は冷凍のまま入れるのはまずいでしょうか？
鶏肉が大好きなので絶対作ります！
にんにく入れなきゃダメですか
3回に分けて食べるってことですかね？鶏むね肉の皮なしで100グラム134カロリーあるので、むね肉だけで400カロリー、トマト缶84カロリー、おかず250カロリーになると、ごはん120グラムで、1食450カロリー弱ですから、結構カロリーがあると思います。あと野菜が不足していると思います。3食で別の栄養素をとるようにしたほうがいいと思います。それと、炊飯器でおかずを作るとご飯が炊けないと思います。
コンソメ、オイスターソース、ケチャップで味付けしても美味しい。
一包化てなに？炊飯ボタン押せばいいの？水はいれなくてよいの？
作って食べてみましたが、美味しかったです…！！
ちなみにこれ、３食分なのでしょうか？1食で食べちゃったんですけどよかったのか……（笑）
作りました♡
むね肉割くのが大変なくらいで超簡単
めちゃくちゃ美味しくいただきました!!
しかもちゃんとお腹いっぱいになりました!チャンネル登録しまーす♡♡
コンソメと醤油…そこにウスターソース。その組み合わせは中々無いのでぜひやってみたい。あと、トマトってすごいんだなって思った。
色々勉強になりました！
マジで参考になります。
56歳で足首骨折、70日入院して現在通院中ナウ。コレステロール控えめ筋肉つくレシピにも似てますよね？筋肉レシピもたまに投稿してください。お願いします！
これは何食分なんですか？これ一度に全て食べて一食250kcalという意味ですか😮？
これにご飯か米粉パン食べてもオケ？
これの材料にしめじもう一房たしてエノキブロッコリーナス足して食べるのにハマりました！笑
美味しいしもったいないので皮も食べます
夫とダイエットしたいのに夫が鶏肉とキノコが苦手だから作れない………
出張とか家にいない時に作ります❤
コベラの100倍なんだ…
ものすごく美味しそう。これは筋肉に良すぎる、優秀だ！おかずこれだと一食分だなぁ。悔しい！！
2枚いれても一包化いけますか？😂笑っ
来週の献立が すべてここのチャンネルで決まりました!
ありがとう♡