【1mmも苦くない！】No.03カリーノケールのグリーンスムージー 乳製品不使用
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【No.03】
＼カリーノケールノグリーンスムージー／
今回はニッケイファームさんの｢カリーノケール｣を使用したレシピを紹介していきます。
─材料─ （1人分）
・ケール‥‥約3枚
・冷凍バナナ（常温OK）‥‥1本
・ゴールドキウイ‥‥1個
・オーツミルク（豆乳でもOK）‥‥240ml
・レモン果汁‥‥小さじ1
・アガベシロップ‥‥お好みの量
ー作り方─
①ケールを3分割くらいにちぎっておく
②材料を全てミキサーに入て1分なめらかになるまでミックスする
③出来たらグラスに注ぐ
完成です！
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今回私が使用した材料です
〇ニッケイファームさんの
『カリーノケール』（郡山市）
（無農薬・有機肥料使用の特別栽培
Instagram: https://instagram.com/nikkei_farm?igshid=YmMyMTA2M2Y=
〇ファーマインド さんの
『有機栽培バナナ』（メキシコ）
（自分で冷凍しました）
Instagram: https://instagram.com/farmind_jp?igshid=YmMyMTA2M2Y=
〇ゼスプリ さんの
『ゼスプリ・サンゴールドキウイ』
Instagram: https://instagram.com/zespri_jp?igshid=YmMyMTA2M2Y=
〇Isola Bioさんの
『オーガニック バリスタ オーツミルク』
（有機オーツ麦飲料）（イタリア）
Instagram: https://instagram.com/isolabio?igshid=YmMyMTA2M2Y=
〇かたすみ さんの
『有機レモン果汁』（スペイン）
（100%ストレート）
Amazon: https://amzn.to/3NaXjZD
〇テルヴィス さんの
『有機ブルーアガベ・シロップ』（メキシコ）
Instagram: https://instagram.com/tervis_natural_food?igshid=YmMyMTA2M2Y=
是非参考にしてみてください😊
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美味しくて健康や環境にも良いオーガニック食品が日常的なものになっていけるように、様々な商品を紹介したり簡単に作れるレシピを発信したりしています。
私は、福島県に在住しているので地場農産物を使ったレシピを中心に紹介しています。
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