レンジで4分！8キロ痩せたキムチーズリゾット🧀#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ#痩せる食事#腸活レシピ#shorts
あのこのキムチー釣りぞっと貯めたら 8kg痩せなんですよはい意味わかんない ですよね量はっつりでも太らないそんな うまい話あるわけないと思うじゃないです かでもあるんすよね作り方もバカみたいに 簡単でボールに材料ぶち込んで火も包丁も 使わずレンジで4t以上ですで味わって 言うと霧リ辛にチーズのコく旨味の暴力な んですよ痩せたいとか言ってち食べてる人 もう黙ってこれ作って
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【材料】
ごはん・・・150g
キムチ・・・30g
ノンオイルツナ・・・1缶
えのき・・・1袋
チーズ・・・1枚
豆乳・・・100ml
鶏ガラ・・・小さじ2
胡椒・・・おこのみ
🥄トッピング
パセリ・・・お好み
卵黄・・・1個分
【レシピ】
①トッピング以外の具材を入れる
②500w4分レンチン
③トッピングを乗せて完成