もやしゴママヨ　#もやし #にんじん #ちくわ #マヨネーズ #ゴマ #簡単レシピ #まいちの副菜

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栄養たっぷりの簡単副菜を作っているまいちです🙋

副菜ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど思いがたくさん🫶
この投稿がそんな思いの手助けになれますように…

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【もやしゴママヨ】

—– 約4人分 —–

材料
・もやし　1袋　250g
・にんじん　1本　130g
・ちくわ　1パック　4本

調味料(A)
・砂糖　大さじ1
・白ゴマ　大さじ3
・すりゴマ　大さじ1
・しょうゆ　大さじ2
・マヨネーズ　大さじ3

手順
①にんじんの皮をむいて千切りにする
②もやしとにんじんをアイラップに入れて500W6分レンジでチン
③加熱出来たら水分をしぼる。やけどに注意
④容器に絞ったもやしとにんじんとちくわをハサミで切っていれる
⑤調味料(A)も入れて混ぜたら完成

※お使いの電子レンジで加熱の具合は変わるので様子をみながら調節お願いします。

☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます！