【健康ふりかけ】男性看護師が作るカブの葉簡単レシピ #男性看護師 #shorts #簡単レシピ #時短レシピ
[音楽] 突然ですが皆さんこの株の葉っぱの部分 捨ててませんか今日はこれを使って ふりかけを作っていきます 変なテンションですいませんしかし株の葉 には貧血解消など様々な効果が詰まってい ますよかったら試してみてください かぶの葉をカットしたら汚れを落とし炒め ていきます [音楽] 下味と余分な水分を抜くために塩を入れて 炒めていきます [音楽] 炒めた野菜が透き通ってきたら白だし 生姜醤油を入れて 混ぜ合わせていきます [音楽] 混ぜ合わさったら味見をします 濃いと感じるようだったら少しお水を入れ て自分の好みの味にしてください ごまをふりかけたら 熱々のご飯にのせてもらって 完成になります 冷蔵庫で1週間は日持ちするのでよかっ たら試してみてください [音楽]
