レタスと豆腐の美味しい出会い「レタス豆腐巻き」 #塩麹 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ
痩せるレタ遠巻きまず塩こじうたを作り ます塩こじお酢みぎネギごま油入りごま 唐辛子を混ぜておきます次にレタス茹で ますさっと茹で水にさらしキュっと絞て しっかり水切りしますキュウリニンジン パプリカを千切りにしときます糖を天子 レンジで金ししっかりきしポールに入れ塩 をかけ除しますまな板にレタスを重ね豆と ちれの野菜を乗せて巻きます食べやい 大きい下に切りきれいにおしに盛り多量が 来たら出来上がりみんなでヘルシ ダイエットをしよう
