【2ch有益スレ】節約食材三種の神器の使い道が便利すぎたwww【ゆっくり解説】
2021年8月なのかこんなすれが投稿さ れた節約ガチ勢産種の神技納豆豆腐卵この すれではレミンが節約ガチ勢産種の神義に ついて議論していた今食費について困って いたり節約術が知りたいと思っていたら 最高な方法を見つけることができますまた あなたが食費の節約術や節約料理を知って いれば是非コメント欄でシェアして くださいそれでは本編に行ってみましょう あと1つは農おばあちゃん実家そんなので 節約なるかよもやしっていうほど使わない よなもやしは納豆がスタメンに入っている と大類でキャラかぶりしてるのがな豆腐も 同じ女性ホルモンにのイソフラボンは避け たいトマトはこの時期以外はコストが高い のがナパの栄養家では強者なのは認める緑 なら油中の小松なキャベツ白菜のどれか なら年中安いのでその都に採用玉ねぎは 保管ちゃんとすれば半年持つので安い時に 買いだめ で使い切るのさすがに辛いし割と足早い からめどいんよな薬屋でもやし予だった時 次の日はもやし祭りだったわインスタント ラーメン作る時にもやしあるとすごい かましできるよなもやしだけで結構腹 いっぱいになるこの前消費期限2週間前の もやし食ってとんでもない腹痛なって依頼 食べてないわもやし軽く水で洗うんだぞ もやしはラーメンのかましにすると良い ようですもやしは節約には欠かせないが 消費期限が早いので気をつけましょう もやし買うくらいならキャベツだよな もしくは玉ねぎもやし栄養少ないし食い 応えもない痛みも早いキャベツ火と玉買っ た方がええわ玉ねぎは節約にはならない けど最強の野菜だからおすすめだな本気で 節約するなら足が早いとか文句言わず もやし食ってろもやしとカップラーメンは ガチのにかもやしの袋に空気穴開けると 長持ちするらしいでもやしは一番楽で コスパスープ系のバリエーションが少な すぎるんじゃキャベツやろ栄養化も高いの にあんだけボリュームある野菜ないで有能 野菜はキャベツ玉ねぎまで確定としてあと 1枠が謎やわキャベツとかいう生でも焼き でもニでもいける万能野菜キャベツって ラップにさえ包んどけば気持ちもするの 強いわ鳥柄スープにキャベツと卵入れる だけで食べ応えもあってうまいスープ 作れるからな飯ほぼこれやったわ本スレに も出ているがキャベツだなパックのご飯 よりも安いし千切りで食えばそれなりに 腹持ちも良くて体に悪いよ素がほとんど ない納豆豆腐卵が優秀であることは否定 しようもないがこれらはいずれも多く食べ 続けると健康面での弊害が発生する将来 医療費に金を使うよりは食費にそこそこの 予算を振っておくのは長い目で見れば コスパを高めることになるキャベツは ビタミンCやビタミンK量産食物繊維など が含まれているためとても栄養化が高い 食材ですまた玉ねぎもビタミンや カルシウム鉄といったミネラル類を豊富に 含んでいるため疲労回復効果があります 無人販売機はガチパスタがないゆでうどん 最近卵高すぎや地方によって違うから値段 の比較はできんけどどこもちょっと前より 上がっとるやろコスパだけなら豆腐やない か豆腐ってどうやってくん冷ややっこは 飽きてきたわ冷ややっこだけでもいろんな バリエーションあるでラー油とポン酢と 揚げ玉とかうまいぞ豆腐ハンバーグまあボ 豆腐の元と混ぜてレチ屋わ白米のかまし 増量剤入れてない豆腐は腹にたから宝し てる豆腐は豆腐ハンバーグやマーボ豆腐 白米のかましなどの調理方法があるよう です豆腐栄養雑魚思ってたんやけど大豆や からすごいん味噌汁の飾り屋と思ってたわ 豆腐は確かに安いけど食べ応えて点を考慮 すると評価が少し下がるそう考えると大豆 率の高さすごいな味噌と醤油も使えばほぼ 大豆やこの時期とか豆腐と冷や麦で生活 できるよな納豆は安いし毎日食っても飽き ないしその上も最強とかいうぶっ壊れ食材 や豆腐と増えるわだけで味噌汁がお手軽な のほんま便利たまに大根と油揚げにする3 個パックの豆腐はちょうどいい量なんで 重宝してる納豆はコスパ神やな基本的に タンパク質の塊やし納豆って節約になるか むしろ洗う時にネバネバをしっかり落とす ために水も洗剤も余計に使うしスポンジの 寿命も縮めるからコスパ悪い印象あるんだ けどネバネバはたわしを使えば落ちますよ 味そもなかなかか万能で候補に入れても 良いのでは乳酸金入ってるし適当なもの 入れるだけでバリエーション豊富や納豆は 節約になるといった意見やならないといっ た様々な意見がありました納豆や豆腐は タンパク質も取れてコストも安いので人気 です卵1パック食べてもタンパク質60g いくら生体利用率高くてもコスパ悪すぎる 高級タパ減ビタミンミネラルも大した量 ないし単価20の卵と単価33の納豆は 栄養コスパいいわ納豆卵は分かるあれらは 完全食品に近い3種の神義というならあと 1つは小麦粉だと思うさらに1つ足すと いうならバナナ冷凍すると日持ちする 溶けるとデロンデロンになるが冷凍した まま食べればOK卵小麦粉にキャベツ ちくわで作られたお好み焼きは相当に完全 食だと思う納豆とゆで卵で晩酌した卵は味 薄くていい麺汁で卵閉じにすればよかった 卵最近高くない卵はクローの6個100円 ばっかやな最近は卵も30円ほど値上がり し値段が上がっているようですクソ安い パックメンやろパスタは10kg 2000円で買えた頃にほぼそれだけで 生きてたわ味付けはクレイジーソルとか ガーリックでガチならニンジンやろこれは ニンジンニンジンだなキンピラで副菜 ステーキで主催スティックやグラッセで おやつと色々カバーできる下を水で育てれ ば葉っぱが振りかけにできる個人的には かぼちゃかなニンニクほれ草これは白菜 これはバレーシキノコが野菜ならしめじ かぼちゃニンジンキノコも栄養があり コスパもいいです食パンなチーズ乗せれば 立派な夕食になるし水飲めば腹たまる最近 食パンにトマトとマヨネーズとチーズ乗せ て食うのはまってるミニトマトでも良い ピザトスとやんうまいよな分かる小麦粉 うどんもお好み焼きもホットケーキも 作れる炭水化物で一番安いのは小麦粉やな ただ日本人のサなのかやっぱり米食べたく なってしまうわサバ缶やないんかサバ缶 ブームとかすげえ昔なのに未だに値上がり したまんまじゃん正解はプロテインマルチ ビタミンくず米でしたダイエットなどに 最適とされているプロテインですが安い もので2000円から3000円です高い ものになると1kg1万円以上で販売され ていますコスパはあまり良いとは言えない ですお前らトマト食えよコスパ最強なのは トマトだぞトマトかな高いねんコスパって コストだけの話じゃないやんちゃんとパを 考えたらトマト最強なんやトマトはパッと 見高いけど栄養化という面で見ればコスパ は非常に高いトマトと卵食ってたら生きて いけるトマトは栄養化が高く美肌効果や風 予防に役立つビタミンC廊下を抑制する ビタミンEや食物繊維などをバランスよく 含んでいるため注目されています最近の 冷凍唐揚げうまいわワの近所は生焼きそば が半額10円やから買いしめてる魚肉 ソーセージともやしニンニクとソースで 一食200円もいかんシエ線とかいう高級 品自分で買おうとするといつもためらうわ ブラジルさんの冷凍もも肉2kg700円 くらいの体に悪そうだなって思いながら 買ってるローズマリーと塩胡椒もみ込んで ローストすると案外食えるし刻んで米と 炊いてもうまい肉は満足度が高いから コスパで考えたら優秀ブラジル鶏もも ピーマン玉ねぎこれが令和の三種の神技や ぞご飯進む品で考えた焼肉屋のキムチとか キリのキちゃん調理とした処理は面倒や けど取りレバーもありワは乾燥ヒちはさげ とかの魚介練り物系もええで高タパロコス と塩分がね冷凍のブロッコリもええよな コンビニで100円で買えるしレチする だけだし冷凍ブロッコリーは解凍すれば 食べれるという手軽さとまたコストも安い ようです結局自炊と惣菜買うのどっちが 安く済むんや50%オフなら惣ガチば自炊 なんだかんだで安い米が一番コスパいいん だわ米だろおにぎりにして外出先でも 食べれる腹満たすだけなら米が最強栄養化 を考えるなら納豆豆腐野菜はじゃがいも ニンジンピーマン魚ならカラフし車もや わかさぎが安い肉は外国さこれで月2万 切るのは余裕この暑い時期に冷ややっこで 白飯をかき込むのたまらんよね米とか試食 があるのが前提納豆卵の他は乾燥わかめ ミックスベジタブルもやしマヨネーズ醤油 に味噌1人暮らし時代の必須アイテムだっ たあと近所の肉屋で鶏皮と牛筋を安く変え たから肉類には困らなかったすれたの3つ は学生時代古る稼働だったわもちろんお米 は基本として後は玉ねぎと白菜と麺類最強 チト実家から送られてくる米1人暮らし なら別に違和感はないなそれにパンは 腹持ちが悪いから朝は米夜にパン割りにか なってるそういや実家はコメ作ってて 1人暮らし時代は送ってもらってた買った ことないから未だ2コメの値段が分から ない節約料理考えるより収入増やす方が楽 じゃね大金が入るようになると金遣いも 異常になっていく人が多いみたいだよどん だけ稼ごうとも節約の気持ちを忘れたら 破産するこの意味での3種の神義ってまだ 通じるのかな若めもねここで若めで閉めた ところですれは終了となったどの節約術も 便利だがやりすぎると不健康になるか能性 もあるのでやりすぎは禁物ですね皆さんの 1人暮らしの節約料理があったらコメント でこれからもこのチャンネルでは暮らしが 楽しくなるお得情報を発信していきます よかったらチャンネル登録高評価よろしく お願いします今回はここまでですご視聴 ありがとうございました
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7件のコメント
節約食材三種の神器知らなかったけど、毎食納豆たまご豆腐とオートミールで食べてる私の勝ちじゃん
もやし、冷凍すればいい。
食パンも冷凍前提。
冷凍庫のスペースある時、4割引き見かけたら迷わず買う。
大豆ミートは、たんぱく質含有率50%で1Kg千数百円。
美味しくはないが、瓶に焼き肉のタレ漬けにしてレンジでチン。
これをお好み焼きやラーメンに入れる。
そこそこ食べられるw
油揚げ焼いてソーストンカツ変わり
卵、、、か
もやしと乾燥ワカメの蒸し煮。大量に作って冷蔵庫に保存しておくと、ツマミ用にポン酢かけたり、ラーメンに乗っけたりと重宝します。
納豆オムレツは、卵焼き器に卵を薄く広げて納豆を乗せ、後は普通にクルクル。納豆に火を通さないように弱火で調理します。
キャベツの外皮(捨ててあるのを断わって持ち帰ったこともあります)を細かく刻んでチヂミ。
納豆洗うのに無駄が出るとかこいつつけ置きすら知らんのか…
4:56 卵ってビタミンCと食物繊維以外はほぼ全て賄える優秀な食品なんだが・・??