【材料4つ混ぜて冷やすだけ】#チョコ不使用 #チョコクランチ

【材料4つ混ぜて冷やすだけ】#チョコ不使用 #チョコクランチ

If you don’t baby i want you to know that [âm nhạc] Never Be You are my all [âm nhạc] Seas and from the sun I love you forever have some fun

無性にチョコが食べたい！そんなときは
実は身体に栄養を運んでくれる
マグネシウムが足りてないのかも…
マグネシウムはオートミールやナッツ、
昆布などの海藻類や豆腐など豆類に含まれてるから
一緒に食べると実は食欲が収まりやすい🤫🌿

これなら簡単やのに
チョコも食べれてマグネシウムも摂れるし…
一石二鳥です🥹✨

【材料】
・ココアパウダー：20g
・ココナッツオイル：30g
・メープルシロップ：大さじ2(30g)
・オートミールやナッツ：50g

【作り方】
①ボウルに材料を全て入れて混ぜる
②ラップを敷いたところに流し入れてぎゅっと包んだら
　冷蔵庫で30分休ませたら完成！
　食べやすい大きさにカットして食べてね🍫✨

【ポイント】
・オートミールはフライパンで炒っておくと
　より香ばしく美味しいです🤤(ズボラな私は省きました)
・甘さ控えめにしているので、お好みで足してください！

最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
作ったよ〜という人はコメント欄でぜひ教えてね☺️
励みになります✊🌟

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