【低糖質】レンジですぐ作れる！簡単もちもちクレープ【2種】
ん me n [音楽] voodoo [音楽] の [音楽] me んをっ うんうん me 4日 [音楽] dj [音楽] 持っています ni [音楽] uh [音楽] ています 2 2 した [音楽] ています 持っていた [音楽] ええええええ 持ってい 太っ [音楽] おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお [音楽] [拍手] [音楽] 7 [音楽] ん んんん 7 [音楽] うん うん r 分 分 ん トゥデイ papanda 持った方だ ん ん 4を ん た ん 2 [音楽] ん ん ん [音楽] ん [音楽] ん 2 [音楽] ん おっはー ん 持った ん [音楽] [音楽] ございん [音楽] ん おっん えっ [音楽] me おっ [音楽] あっはっはー クリップ 太った ています えっ ん とって [音楽] 7 [音楽] ていた [音楽] の ていた [音楽] うん とって い 今日は クレープです 一人前ということで ちょっと小さめな奴がに移行できるかなっていうのを 作ってみました あと記事も2種類 片栗粉とサイリウムであります まずは片栗粉の方からおいています 所定所定大事故広平そうでせません できます めっちゃ目 ん 最高ですね サイリウムの方はねぇ ちょっと硬くなるのが早い感じラセルのと肘がしっかりしてますね ん ん いただきますあーこっちも全然普通にうまいですね 西リールの香りとか その食感のぺロっとした感じが強くなっちゃうかなと思ったんで 1.5g にしてみましたちょうどいいかなという気がしますね 程よく 食感も持ちという感じが出て香りも目立たないっていうところかなと それでも気になるような場合よね気になるかもなーって思ったら あのバニラエッセンスとかバニラオイルとかぱにょペーストとか パニアビーズとか何か知られてみてください なんかどっちもそんなにバカじゃないですね 生地がちょっとうーんとなってるんだろうね チープな感じがするんで funny が入れたらね開けますねなんか全然マークのうまくいかなくて サムネよねー 取るのに苦労して実は鮫さん40分ぐらい撮ってました 全然うまくいかなかったんで どの写真使うかわからないですけど 3年大変ソースで超 一応このチンするこれは何か大きめのお皿とか このポールとかピント晴れる 2つあったらなどいいと思います最近猫の電子レンジ市にする クレープがまた何かやってるみたいでちょっとやってみようかなと思ってやりました 場合にもなんか早く西ノ京するんですよ [音楽] 過去にねクレープは2回作ってて全部見るグレープ にしたんですけどミルクレープにした理由ってのはやっぱこのサムネでね プレイプって巻くのも難しいし写真で美味しそうに撮るの難しいから下げるんですけど やっぱり難しかったですねいやと もしこれに倍量で作り やって場合は卵を2個にしてこの増やしてとかじゃなくて 卵以外の材料を倍にするぐらいでいいと思います 違うなこの後成分を倍にして 水分を者増やすて感じ卵2個にした同院で 今回一人前にするって言うためにちょっと卵とスティーブの量のバランス考えて嬉しい 考えたんでこれ単純に2倍にしちゃうとた仰せになっちゃうで人前というよりはなんか 3人前フレになっちゃうねー kona コナ2倍水分2倍卵だけそのままにして 1生地の感じ見て多分硬くなると思うんで少しね2らのアーモンドミルクを さらに30立つとかそんな感じで様子見てみてください 2倍を作る前はない た no ippo のままでというわけで今日の動画を以上です ここまで見てくださってありがとうございましたまた次の動画もよろしくお願いします ではいい
レンジクレープの良さ
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┃ memo ┃
最近クレープを作る動画を見るのにハマっているのですが、その影響でクレープが食べたくなり、最近流行っているというレンジで作るクレープを作ってみました。
たくさん作っても食べ切れないので、1人前で考えてみました。卵1/2個とかしはじめると消費が面倒なので、卵1個で作れるようにしました。
その影響で倍量作ると卵2個になり多くなってしまうので、卵以外の材料を倍にして、水分量を増やして様子を見るのが良い気がしています(ダメだったらごめんね)
┃ 今回使った材料たち ┃
おからパウダー 7g
ラカント 5g
アーモンドミルク 30ml
卵 1個
片栗粉5g or サイリウム1.5g
(あればバニラ)
生クリーム 50ml
ラカントホワイト 小さじ1
いちご 1~2粒(30g前後)
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
片栗粉バージョン(生地のみ) 糖質3.4g / 132kcal
サイリウムバージョン(生地のみ) 糖質0.7g / 121kcal
生クリームを追加で、プラス糖質1.5g / 170kcal
イチゴ30g追加で、プラス糖質2g / 10kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
国産 おから パウダー 500ｇ（超微粉）
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サイリウム(オオバコダイエット)
https://amzn.to/3qwq6vg
ラカント
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ラカントホワイト
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アーモンド効果 砂糖不使用
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動画を見て作っていただけた写真をTwitterやインスタグラムで投稿して頂けると嬉しいです！タグ付けしていただけた写真については、動画内で紹介させていただくことがあります。よろしくおねがいします＼(^o^)／
┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com
お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。
h4s.season@gmail.com
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34件のコメント
『引き算知らないタイプ』に笑いました🤣
糖質制限始めて3ヶ月。5kg落ちたところです。美味しいものを食べながら糖質制限したいので参考にさせて下さい✨
おからは体にいいので子供達にも食べさせたいです！
キッチンとか素敵すぎてやばい
Yooooooo. This is next level thinking. Genius.
て、天才かよォ
作ってみました！
熱々の生地を剥がすのにナイフの背を使ったらスルッととれました！
「今度こそ大丈夫」からの、
秒速の「もうダメだ」( *´艸｀)w
クレープ美味しそうですー！✨
甘いものとか絶対我慢できないタイプなのでこれ絶対作ります
重箱の隅つつくようなコメちらほら見かけるけど嫌なら見なきゃいいのに。
発想が素晴らしいし糖質制限中なので作ってみようと思います😄
一生懸命フライパンで焼いて失敗しまくってました❗
目からウロコ状態です❗
最近の家にばかり居るので❗
やってみます
途中まで美味しそうなのに仕上がりwww好きwwwチャンネル登録押したwww
学生時代4年程クレープ屋でバイトしてた者です。クリームといちごの置き方と巻き方…斬新でした(笑) おうちで作ったことないので、作ったらTwitterでupしますね♡楽しい動画でほっこりしました*(*´︶`*)*
いちご飛び出たところ笑ったwww
片付けしようと思ったけどやっぱりこれ作る
今日はお菓子作りしたい日みたいで丁度いい手順のお菓子作りできる(？)
生地の作り方！ありがた過ぎ！
いつも500円のクレープ泣く泣く買ってたから嬉しい！
いちご乗せる瞬間だけ雑すぎて草w
妊娠中に甘いものつい食べたくなるからこれはいいな、食べ過ぎちゃいそうなくらい美味しそうだ！
クレープフォークで食べる人初めてみて👀！ってなった笑
経験値同じくらいの人の料理動画って新鮮かもww
失敗も親近感あっていいですねw
私も大きな1枚にしないように気を付けて作ってみようかな
クレープの巻きかた逆、クリームのってない方が外側に来るように巻くんだぜわいもよく家でやって失敗してた
低糖質でグルテンフリーなのに・・・お洒落でSNS映え間違い無し☆👍☆の仕上がり☆👍☆
🤔🤔🤔
さてはこの人、毎回熱い何かと戦ってるな？？？
めちゃくちゃ手際いいなと思ってたらイチゴを切るところで急に不安になった…可愛い人ですね
絶対美味い
失敗が紹介されるのがすごくいい、為になる、、！
最後にしゃべるなら、
最初から話して説明して欲しいです。
文字だと、あまり見ないので。
よろしくお願いします^ ^
見てるのとやるのって違いますよね🤣
これをオムライスの卵でやった人ですm(*_ _)m
ごめんなさい、初めの『熱いよ…』にキュンとしました。
しょっぱいクレープ作りたいけど
ラカント入れなくても作れるのかな…
オートミール生地から飛んできました。ﾋｭｰﾝ =͟͟͞ ( ˙꒳˙)
早速作らせていただきました。とても簡単でおいしかった！♡ 娘と一緒にまきまきして食べました。おかずクレープもつくり満足なお昼ごはんになりました。またリピします！
ミルクレープも出来るってことなのか
「もうだめだ」ってところ面白すぎて気づいたらチャンネル登録してました😂クレープ美味しそう🤤絶対作ります、、、、
張ったラップの上に生地
ってのが斬新！！
簡単でいいですね
屋台が並んでいる時は必ずクレープです😉お家でもあんなに美味しそうにできるなんて‼見た目⁉美味しければいいです❣