【チョコバナナソルベ】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
アイス食べたい時これ食べよう材料2つ 罪悪感なしチョコバナナソルで
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recipe /
チョコバナナソルベ
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・バナナ…150g
・ココアパウダー…6g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ジップロックに材料を入れて混ざるまで揉む
②平に広げて冷凍庫で2~3時間冷やす
▶︎Point
食べる前にジップロックの中で揉みほぐすと、器にうつしやすいです♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：163kcal
たんぱく質：2.8g
脂質：1.6g
糖質：33.2g
食物繊維：3.1g
食塩相当量：0.0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #チョコバナナ #チョコバナナアイス #ソルベ
19件のコメント
すごいおいそし
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チョコバナナソルベ
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・バナナ…150g
・ココアパウダー…6g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ジップロックに材料を入れて混ざるまで揉む
②平に広げて冷凍庫で2~3時間冷やす
▶︎Point
食べる前にジップロックの中で揉みほぐすと、器にうつしやすいです♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：163kcal
たんぱく質：2.8g
脂質：1.6g
糖質：33.2g
食物繊維：3.1g
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ダイエットしてないけどめっちゃ簡単だし不器用でも成功しそうだから作る！！
めっちゃ美味しそうだし太りにくいとか最高✨
常に家に材料あるのにこの発想は無かった…！！
簡単で良い！！
うわぁ天才❤やります
チョコバナナソルベ美味しいそうだけどバナナって以外と糖分高いですよ。チョコも砂糖使ってあるし
京香です！アイスがわりになるし、普通に美味しそう
どっちも高カロリー高糖質食材やからめちゃくちゃ罪悪感に苛まれたけど、それを理性で押し殺して腹に流し込んだ
いちご系のやつをお願いします
作りました！いま冷凍庫入ってます!
簡単すぎる！
これは良きです✨
私ならこの上に生クリームかけそうｂ
これ食いすぎて太った。気をつけろ！！
ちなみに1日に2、3キロこれ食ってた
賛成！大賛成！乗った！
バナナが食べれない時、何か代用はありませんか？
アイスに罪悪感とは？
バナナ潰したら罪悪感が、、、
これ食べるときどうすんの？