【ミックスビーンズときのこのサラダ】ダイエットや美容に嬉しい成分たっぷりのサラダの作り方
こんにちは！コロキッチンです♪
今回は【ミックスビーンズときのこのサラダ】を作りました。
ミックスビーンズは、たんぱく質の他に、ミネラル、ビタミン、
食物繊維がとても豊富です。
歯ごたえがあるため満腹感も得やすくダイエット時にもとても役に立つ一品です☆
さっぱりとした味わいで食べやすいので動画を参考にして是非作ってみてください♪
【材料】
ミックスビーンズ 50g
きのこ 150g
（お好きなきのこ☆今回は、しいたけ、しめじ、えのきを使いました）
酒 大さじ1
塩 少々
☆オリーブオイル 大さじ1
☆レモン汁 大さじ1
☆はちみつor砂糖 小さじ1
☆塩、こしょう 少々
パセリ あれば
コロキッチンをご覧頂きありがとうございます♪
動画を観ていただいて、何か一つでも【ヒント】になったり【これなら作ってみよう！】と
思っていただけたらとても嬉しいです♡
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