【ふわふわ】エビえの豆腐焼き #ダイエットレシピ #簡単レシピ #痩せたいけど食べたい #豆腐レシピ

【ふわふわ】エビえの豆腐焼き #ダイエットレシピ #簡単レシピ #痩せたいけど食べたい #豆腐レシピ

2ヶ月で6kg痩せた豆腐のふわふわ焼き ダイエット中でもしっかり食べたいって時 にこれ作ってヘルシーやのに食べ応え ばっちり高タパ低カロリーやから罪悪感も ゼしかもめちゃめちゃうまいほどして作っ てみてね

2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan

めっちゃふわふわもちもち😳🤍
混ぜて焼くだけやから簡単！
ヘルシーやけど食べごたえばっちりやで🫶

【保存】して作ってみてね✨

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“豆腐のふわふわ焼き”

《材料》
A
・豆腐　　　　　　　150g
・えび　　　　　　　80g
・エノキ　　　　　　1/4袋
・ネギ　　　　　　　適量
・鶏がらスープの素　小さじ1
・片栗粉　　　　　　大さじ2
○
・オリーブオイル　　適量
・ポン酢　　　　　　適量

《作り方》
①Aの材料をすべて混ぜる

②熱したフライパンにオリーブオイルをひき、食べやすい大きさにわけて焼く

③こんがり焼けたら完成！
お好みでポン酢につけて食べてね！
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うちこ(@uchiko_gohan)です

続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳

痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍

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今日もみんなお疲れさま〜
明日も無理せずにがんばろうね🌟

最後まで読んでくれて
ありがとうございます🥹💕