【ダイエット】痩せる食材対決『味噌vsヨーグルト』【『Ellyのボディメイクチャンネル』公認切り抜き】
こんにちはエリーですそれではスタート 痩せるのどっち食べ物編味噌鯛ヨーグルト 発酵食品対決ですねこれはズバリ 味噌ここまで見てくださった方はもうお 分かりだと思うんですが 圧倒的に味噌です 体を冷やさない 動物性ではなく植物性である日本人に合う ドジョウ菌 麹で作られている 超素晴らしいです ヨーグルトも優秀な発酵食品なんですが やはり 冷えと 甘さの欲求これが強くなります 結構ヨーグルト難易度高めかなと思います よ 特に日本人女性にとって 骨盤周り内臓の冷えは セルライトに直結しがちです私も ヨーグルトとフルーツ生活で 下っ腹が超たぷたぷになった経験があり ますこれをやめて 発酵食品は日本の調味料から 毎食温かい汁物を欠かさないという瞬間を 身につけたら 体温が1度アップ肌も明るくなって 末端冷え性も解消できたんです ミスは塩分が心配という方もになると思い ます 低年中で作られた無添加味噌と野菜の 組み合わせならそこまで心配という感じで はありませんお肉と生成された塩 塩化ナトリウムの組み合わせは血液 ドロドロや血管や筋肉を硬く収縮させて しまうという可能性があります 野菜や海藻の味噌汁は体をゆったり自然な 状態に近づけてくれます
【Ellyさん公認】切り抜きチャンネル
Ellyさんの切り抜き動画です
チャンネル登録&高評価&コメントをよろしくお願いします^ ^♪
◆動画本編
◆Ellyの小部屋 YouTubeチャンネル登録はこちら↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC71fy3EK9PIMpccL4TzBcdQ
◆Ellyさんプロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。
漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。
●EllyさんInstagram
https://www.instagram.com/elly_bodyma…
●Ellyさんメルマガ
https://ellys-bodymake.com/index.php/…
●EllyさんVoicy
https://voicy.jp/channel/2481
●EllyさんTwitter
Tweets by ellymouse94
#味噌 #ヨーグルト
#養生 ＃Ellyの小部屋 #Elly ＃Ellyのボディメイクチャンネル
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当チャンネルはEllyさん切り抜き管理運営社、公認の元運用してます。
動画元チャンネルはこちら↓↓
URL：https://www.youtube.com/@ellybodymake
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝