ASMR | もやしあったらこれ作ろ！【簡単・時短・節約レシピ】

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【万能もやしレシピ8品】

①ごまマヨもやし
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・もやし･･･1袋(200g)
・ちくわ･･･3本(120g)
・(A)すりごま･･･大さじ2
・(A)マヨネーズ･･･大さじ3
・(A)砂糖･･･小さじ２
・(A)醬油･･･小さじ2
・(A)ごま油･･･小さじ1
・小ネギ･･･適量

②ツナマヨもやし
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・もやし…1袋
・(a)鶏ガラの素…小さじ1/2
・(a)砂糖…小さじ1/2
・(a)マヨネーズ…大さじ２〜
・(a)ツナ缶…１缶

③もやしナムル
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・もやし…1袋
・(a)鶏ガラの素…小さじ1
・(a)ごま油…小さじ１
・(a)醤油…小さじ1
・(a)砂糖…小さじ1

④ もやしのそぼろ
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・豚ひき肉･････120g
・もやし･･････1袋(200g)
・●醤油･･････大さじ2
・●砂糖･･････大さじ1
・●鶏ガラの素･････小さじ1
・●片栗粉･･････小さじ1.5
・仕上げにごま油大さじ1

⑤もやしつくね
◴ 調理時間：15分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・豚ひき肉…200g
・もやし…1/2袋(100g)
・片栗粉…大さじ１
・鶏ガラの素…小さじ1/2
・(A)醤油…大さじ2
・(A)みりん…大さじ2
・(A)水…大さじ2
・(A)砂糖…大さじ1
・(A) おろしニンニク・生姜…少々
・(A) 片栗粉…小さじ1/4

⑥もやしミートボール
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・豚ひき肉･････200g
・もやし･･････1/2袋(100g)
・●コンソメ顆粒･････小さじ1/2
・●片栗粉･･････大さじ1
・☆ケチャップ･･････大さじ3
・☆水･･････大さじ3
・☆醤油･･････大さじ1.5
・☆砂糖･･････大さじ1
・☆片栗粉･･････小さじ1/2

⑦もやしキムチ
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・もやし･････････ 1袋(200g)
・キムチ･････････ 100g
・きゅうり････････1本
・(A)胡麻油･･････大さじ１
・(A)砂糖････････小さじ1/2

⑧もやしお好み焼き風
◴ 調理時間：15分程
𐀪 分量：１人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・もやし･･･1/2袋(100g)
・卵･･･1個
・チーズ･･･適量
・(A)マヨネーズ,お好みソース,鰹節

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