12分で作る！春野菜のイタリアン弁当
[音楽] 旬の食材をイタリアンに ベスト乱造なイタリアの道花征爾さんの登場です うん みちゃむさんよろしくお願いしますさあ今週のテーマは新生活応援12分でお弁当です 今日はこちらを作ります たけのこのパスタ鶏肉とトマトのマリネ春のフリットの 本当にイタリアの定番の詰まったそうですねはい 春のイタリアンベントを12分で作っていきます さあそれでは参りましょうクッキングスタートと言ったら始まりますんだよだかあ さーんた住人さんのカウントダウンが出ますそれではクッキングスタートですはい じゃあまず野菜のカットから ていきましょうはいじゃあ今日付けの方を愛しませんとこだけの子ですねはいある らしいですね こちらおっ ですね急いだ方がいいんじゃねこれあそうですね 時間が12分しかないんですからね結構スライスしていきます一応3初めて何それこれ 牛理想ですが初めてですね の白い成長ねああそうですか a 他の料理の先生がものすごく嫌がられてますあかんかいてのんびり作りたいとアーサー そうなんですよね 自分に分かあってね はいみなさん本来のスピードとかを見せてもいいだけですね で次トマトですねこれはねじゃあなトマトん ちょっと今日半分使えますこちらはマリでの材料ですね トマト半分です これをザク日ですね狛江ピッ 大規模るーん 手術しますいっぱいボールの中に入れましたいっ そしてばそのマリネに使うアジェルもちょっとここで切りましょうね マジうムーティのバックへ ビッ [音楽] ていくのだはいでしょえすべきこれもボールに入れておけばですねはい 所 はいそしてっ ここでそうです側ですアスパラはいこっちはちょっとキュン 食前にも美味しいですよねちょっと下の方のカバーがやっぱりちょっと硬いんでハイ タッチしただけ効果は いきましょう すっごいん [音楽] プロピーラーで根元の部分だけですね柔らかいや止まるのでこの時期やだか奴はもう それでとなくてもあっちゃお好みでということですねはい 食べてみたら口に残るかどうかネっこなかったりすると思います やっぱりでこちら持ちましょう そしてこう ですねはい斜めに切っていきます ん んでしょ 変わった はい残り10分ですはいそして阿蘇 として鶏肉ですねはい これはまり手に入りませんちょっとこうアスパラと同じぐらいの大きさに行こう アスパラと大きさ揃えてそうですねお肉80g ですね 4 べくん お腹ですねはいぷし じゃあ以上でもうファイルは全部釣れましたねはい器マーシャルことだけ取ってはこの 取りにくいですねちょっと ピンスタジオ は横しまった 鶏肉ポーズしを保証そしてちょっと小麦粉ですねはい うって受かることを申しますね こちらをですね先ほどのアスパラと一緒にもい 上げていこうくるわけです 入っなさいっ アスパラワースは外で待つだけで残り9分ですはい 恋えっ ところが出てきませんおいっ んですね はいじゃあ 今ちょっともうこちらプライパンに見えにくい要因 香りを出してますはいはいここでオリーブオイルにんにくを入れて香りを出したもの ですねはい今日はの60ミリ入ってるんですけどこれはパスタ糖分が高いねこれをです ね この先ほどもトマトここにあるさんっ まりねこにバルサミコを入れましたこの油からチョコ半分 取りますこっち大このガーリックオイルを反動ん こういう使い方をするわけですねそうですねこれでちょっとこう 熱い油を入れてやるさんがちょっととれるんでもっと前まろやかな なるほどありになってください はいっ v さあとしていきますを上げしてますけどああいい感じで上がってますねー 学研物資残り8分ですじゃあちょっとパサー入れましょうか ここでここでようやくパスタを入れてくる 今日はちょっとあのリングいねえと有名てますだいたいで時間が6分から7分くらい うん 今日はお弁当にパスタということですけどちょっと表示時間とか 茹で具合小割も若干水でも白ちゃうんだよねはい はいじゃあ今揚げ物が ぐらいになってきてるんでほいこと1回あげます ああ 色が綺麗に上がってますねベイトルームんっ んでしょえっ [音楽] どうでしょうん 持ってい じゃあ先にこれを今作った前に駅 ちょっと空いています oda に入った甲斐あったけれどは雑だなあの味が入っていくんで はい構え はいっそして軽くスタジオちょっとつけてきてみたいに ん あー美味しそう色味もいいですね ですねちょっと春春らしいですねうーんぴっちゃくらもこれで火災です一品完成です ハイパスを作ります 明日送付入っは酒のこのカスタンンン でっ今ニンニクこれも香りだしているので 取り出しますニンニクを取り出せましたをしてここでちょっと高松目ですねうん 軽くちょっと油を サッカー私もそれぐらい年賀状やスイートちょっと辛くなるんだ まぁこれで風味だけ入るか早いんでここをに今日は鶏ミンチ ハイポリミンチ40g が入りましたはい を知って 先ほど切った竹の葉ですねはいっ 筍と鶏ミンチなんですね竹の方があって結構動物のものと鳥と角相性がいいんで ああお肉とかとそこに触れるならたけのこご飯のできません トリークリアまで入れたりとか たけのこタンク時もよくプルニットして炊いたりしたら私が手で ん 美味しいですね辺野古と鶏肉暗礁がいいんですね背負いですねや組み合わせで多いです よねー あの2とかでもすごい所ですよね アジアかお肉系がいいわけそうだよねー 今日はでも本当アブサン全体的に春を感じられるイベントになってますが嬉しいです じゃあ公演も入ってましたスパ等もありますからねさあこのたけどここにちょっとだけ 軽くスターで ok なんですね [笑い] bouvet ずっと今ちょっとアンチョビをアンチョビ入りましたよです ってアンチョビをちょっと潰していくと入っ 残り5分で残り5分です たくそうですね楽勝ですかね または周りの人ができてませんけどいただけれ他のコドラフリットも上げるというのか ねはいちょっと間に合うのかなという方がいます 若輩 戦っここにをらしいですね チキン v だった ホイホイっ そしてあの人たけのこなんですよ昨日6 i ですねーちょっとキザンの拡ヒーローネタ系のか言いますもんねー入っあーこれで 美味しいパティが出来ましたもう here till じゃあ ポイント今日は天ぷら口をありますよねはいここにちょっとだけ 最高 2リアムイタリアのフリットなんで刻んだリンゴ 林に粉みじん切るちょっとねこれで広 天ぷらの天ぷらスプリットの衣に久我け 包んで方 ヘンプらここに見に来るシングルルーム入っ ちょっと混ぜてもらう ここに菜の花菜の花春ですね ちょっと向けるああやっぱりねエビあげたいですね これを先ほど油があるのでも多く さっき挙げた油ではいおまっ んですよ なかなかついてなかなか熱いですよねくっている妻 頭ですね鍋が3つ同市に行くと取ってるからな ですっ はい ちょっとパスタまでながらはいこれはの一つはですけど フライパンでパ急いでると聞きこぼれないんでいいですよああそうですね 外から落ちてくるんでもう外にこれんあ プロパールールもいいほどがある持って入って来ないでちょっとじゃあさっきのマリネ もうちょうっ盛り付け残り3分ですぅードゥ ん me 美味しそう を知って やっぱりましょうと言った おっ 手羽中入れるといいですね本当にもいいですねー はいっ そしてフリップオートが だいぶいいかねやってましたねね [音楽] たいですね 青いぞん だろうかなと海老のフリットですねー [音楽] うそっエビもうちょっと入っ あとはパスタの茹で上がりを待つだけですね汗た後12秒ですねあっちですね 乾く でしょん 残り2分です 大丈夫ですね はいはいじゃあ先にちょっとパスターが上がるんでハイ ちょっと固されてみましょうか やっぱり時間ない中でももうちょっと入ってましょもうちょっと入れるんだからない もうさっきのフリットを守りましょうを見ましょう ちょっと校 緑だね 緑を あるとこうサウナも何時もよればお好みの野菜ですですね 見てもらっていっ [音楽] ブーブー はいじゃあいいですねいつかチェックチェック大丈夫かんっていつもの ちょっとみましょうかあれは時間だけでも絶対やっておっしゃってるという他には ちょっ バッチさバッチリですか よかった 三茶山1本切ってましたいっ それは堪えて入っ影響あんまりこうやっぱりこう後から食べるという設定もあるんで あまり高水分を 残さないようにした方がなるほど麺が伸びにくいす あと水分があったら偶然出てくるんだろう 塊に見やすくなるので んちょっとしたん 残り25秒です はいこしましょはいっ [音楽] ん なあオイサー 4日 はいはい10秒残しでフィニッシュですー こちらで春野菜のイタリアン弁当が出来上がりましたーーー さすが道正お見事ですねーよかったですハイ さあ今回は旬のたけどここでパスタを作ってお弁当に入れました材料ご覧のようになっ ています一緒にあわせるおかずはさっぱりとおいしい鶏肉とトマトのマリネですね そして ニンニクのか 煽りこちらが美味しいフリットですね こんな春らしいそして痛い安打 c 3種らが12分で作れましたのでぜひ皆さんも 忙しいお弁当作りの参考にしてください さあそれで渡部さんとか持ってきましょうか入っ ありがとうございますはいすごいなったのお勉強を始めています ですかはいありがとうござい灰岡代表細い すごいだけの顧問とっ 森入ってますねー いただきます [音楽] と思うん [音楽] ん ウォーアイニー失敗してるにゃんっ [音楽] を冷静ですようーん タケノコが100100でもいいですねあるを感じるは今ですよねー それから前にですね鶏肉とトマト誤りです [音楽] 煽り亀ちゃってパパれた無効ですかそうですねそれとバジルだってあげるだ 鯉あいます美味しいです [音楽] ということでぜひ皆さんもね普段のお弁当作りの参考にしてみてください 再来週はですね基本の調味料だけ初心者の簡単レシピというテーマでお送りします 月曜日は一汁三菜の騎士八千代さんに鶏肉と野菜の炊き込みご飯と汁物を教えてもらい ます 3ちゃまさんどうもありがとうございましたございました
4月10日放送 楽うまクッキング～新生活を応援！12分でお弁当「タケノコのパスタ・鶏肉とトマトのマリネ・春のフリット」
