きのこを毎日食べたらどうなるの？①【30秒でわかる効果まとめ】#きのこ #ダイエット #筋トレ #美容 #健康 #雑学 #ナレーター #小林将大
キノコを100g1週間食べ続けると 腸内環境が整い便通が改善するキノコを 100g2週間食べ続けると 腸内に善玉菌が増え免疫力が上がるキノコ を100g3週間食べ続けると 骨が強くなり 骨粗鬆症が予防されるキノコを100g4 週間食べ続けるとビタミンDにより皮膚や 粘膜が保護され美容効果が期待できる キノコを100g5週間食べ続けると ビタミンB1により毛髪や爪が綺麗に保た れる
8件のコメント
それでもキノコは嫌いだぁぁぁぁぁぁあ
これみんな鵜呑みにしないでね
SIBOの人はダメな場合あるからね
個人差あるので
そうなる人もいればならない人もいる
僕はキノコ食べると腸内環境悪化するタイプでした
キノコ一年間食べたら痩せます？
男のキノコは？
キノコ摂取するとうんちくさい
やっぱタケノコよりキノコよな
1週間食べ続けたらガチで長年悩んだ顎ニキビがなくなったのでやめれなくなった。
ヒラタケ美味しいです