#244 水羊羹50gで血糖値はどれくらい上がる？

#244 水羊羹50gで血糖値はどれくらい上がる？

どうもロキです本日もご視聴いただき ありがとうございます今日食べるものです ね こちらの羊羹を食べたいと思います こちらは以来コメントで頂いた商品で今回 はですねこちらの商品50g を測定し まして50g での血糖値の変化を見て いこうと思います併用成分はこのような形 で被災している通りです この商品の栄養成分の表記がなかったので インターネットで調べたものを記載してい ます やはりですね炭水化物がほとんどという ような形ですねはい美味しいのは美味しい ですけれども血糖値はと理解あるのか注目 ですねああそれではまず食前の血糖値です meはい75です それではですね食べ始めお食事から食べ 始めとします ではこちらですね50g 測定して いただけます ただきます はい完食しました2-3-13かなり上品 な秒半だったのかなと思いますねさーっと 食べれて逆にちょっと物足らんかったなと いう感じですね飲み頃のような感じですよ ね行っナビ先ほどの洋館は全部で135 グラムありましたので全部食べてたら ちょっとヤバいですよね切り分けて何かで 食べたい商品ですね ございましたはいそれぞれ食事から20分 後です [音楽] はい69です はいそれだし9時から40分後です [音楽] 2 はい70ほしいです それでは食事から1時間後です ブーブー meはい92です はいそれぞれ食事から1時間20分後です うん rarはい85です 食事から1時間40分後です ブーブー me はい98です はいそれでは食事から3時間後です 駄文 meはい93です [音楽] はい今回は用缶50g を食べた時の血糖 値を測定しました グラフはこのようなグラフとありました 以前で測定した血糖値も併せて記載してい ます 想像以上に上がらなかっぱ形となってい ますね 2時間後はやや高いあたりなんですけれど も気にしなくてもいいよなー数値ですね 今回私が食べたのは普通の羊羹だと思って たんですけれどもどうやら日二遊間のよう でして本当に皆さんには申し訳ないなと 思いながら 今度は水羊羹50g での血糖値の変化 っていうのを目指していただきましたみず よーかんだと端正かつ量がだから8g と いうことで脂質が含まれていないので きっと等にも影響してもいいような数値で はあるんですけれども今回は旧ソチには ほとんど影響しないような形になってい ます もっと筆はこういうような商品が家利用感 といいんですかねそのよう金の血糖値の 変化というのも今後測定していこうと思い ますああ ぜひそちらもご覧ください 22位 はいということで今回の動画は以上になり ます 本日もご視聴いただきありがとうござい ました それでは次回の動画でお会いしましょう ばいばーい ああああああ

ご視聴いただきありがとうございます。

今回は、水羊羹50gを食べた時の血糖値を測定しました。
【1個当たりの栄養成分】
　エネルギー　109kcal
　たんぱく質　2.0g（7%）
　脂質　　　　0.1g（1%）
　炭水化物　　25.1g（92%）

今回は、練り羊羹と思って購入したものが、水羊羹で糖質量も少なくなっています。
和菓子である羊羹はほとんどが炭水化物でできており、飲み物と類似した食感でもあります。
そのため、清涼飲料水に近い商品と考えた方がよいです。

量に気を付けて、適切に食べるかなるべく控えたい商品ですね。
今後、練り羊羹での測定も行っていこうと思いますので、そちらも合わせてご覧ください。