【豆腐料理】レンジで簡単!ヘルシーなのに飲み応えあり!おからポタージュ

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    おからと豆乳でおからポタージュを電子レンジで作りました。
    混ぜて、電子レンジでチンして完成!
    ヘルシーだけど飲みごたえあって、オススメです✨

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    1件のコメント

    1. おはようございます🌱✨
      ヘルシーで女子には大切な豆乳イソフラボン〜🌹✨

      チャレンジしてみます✨