【週末の爆速ごはん】土日の朝昼夜ごはん６食レシピ

【週末の爆速ごはん】土日の朝昼夜ごはん６食レシピ

[拍手] [音楽] 皆さんこんにちはルイチャンネルです今回 は土日の朝昼晩のご飯のレシピを撮って いこうと思いますどれも割と簡単にできる ご飯になっているのでぜ非ぜひあの参考に していただけたら嬉しいですそしてね YouTubeがなんと先日10万人を 達成しました を見てくださる皆様ありがとうございます まさかね始めた当初はこんなにたくさんの 方にフォローしていただけるなんて思って なかったので正直ねびっくりしているん ですがこれからもね視聴動画ショート動画 たくさんああげていこうと思うので是非ね 応援していただけたら嬉しいですねんの ちゃんやめてよ ね でし はいや高評価がいつもね動画を撮ったり編集したりするモチベーションになっているのでこれからもね是非応援していただけたら嬉しいですそれではお料理動画スタート スタート まずは土曜日の朝ご飯から作っていきます卵を 4つ割ります そしたらマヨネーズを小さじ位1牛乳少子 を加えて混ぜます [音楽] 6枚切りのパンを3枚半分にカットします パンの分厚さは何でもオッケーです ロースハムも半分にカットしておきます フライパンに油を入れて卵を流し入れます 半分にカットしたパンを乗せて素早く ひっくり返します [音楽] スライスチーズも半分に折り曲げて乗せ ます フライ返しでパタっと折り込みます 単同士がくっつくように結構押し込んで ます はい完成です で次はるいちゃん分を作ります大人用よりもおひを通したいので蓋をしておきますはいある程度火が通ったらまた同じようにひっくり返し押し込みます [音楽] 子供の分は側面もしっかり焼いていきます 食べやすいようにキッチンバサミでカット していきます はい完成ですハムタムフレンチトトースト は娘も大好きなので土日の定番の朝ご飯に なってます じゃいただきます [音楽] え こんなはい続いて土曜日の昼ご飯作って いきますなるべく洗い物は減らしたいので 今回は包丁もまな板も使わないメニュー です少し多めにフライパンにごま油を引き ます 豚の薄切りを焼いていきますま少し表面が 焼けたらオッケーです コンビニアスーパーで売っているキャベツ のシミックスを1袋入れます量は王 300gです 少ししんなりしてきたら水を600mm 牛乳を100mm入れます鶏スープの元は 大さじ1オイスターソースも大さじ1入れ ます 醤油は大さじ1/2入れますちクワも23 本カットして入れますちクワを入れること によってよりちゃンポン風の味になります 細うどんを2加えます大体2玉でえっと 大人2人子供1人分の量が作れます グツグツ似たらあっという間に完成です もう最近はさ本当にお米が高いのでま節約 の観点でも我が家は麺類が多くなってます 野菜たっぷりうどん完成です大人分はラ雨 安で味をつけても美味しいので是非作って みてください はいでは今から夜ご飯を作っていこうと 思いますお米は4号炊いていきます残った 分は明日の朝ご飯で使う予定です お米は洗う手間を省きたいのでいつも無線 枚を買ってます [音楽] スーパーでちクワが安かったので夜ご飯で も使っていこうと思いますちクワの 磯べ焼きにします調用袋に小麦粉を大さじ 2青のりを小さじ1水を大さじに入れます [音楽] 洗い物を減らしたいので袋の中で混ぜ混ぜ します ちクワを1パックとお昼の残りのちクワも 使っていきます娘を食べるので少し小さめ にカットしました袋の中にちわを全て入れ て生地を合えていきます空気を入れて振る と簡単に混ざりますこんな感じです続いて メイン料理の準備をしていきます豚の 薄切りローを並べていきます中心部分に オーバーを1枚ずつ並べていきます半分に カットしたチーズも並べたらその上から マヨネーズを少しかけます パタパタっと3つ折りしていきます お肉をもう1枚使い両サイドも巻いていき ます 後で揚げ焼きにしていくのでチーズが はみれないようにしっかり巻いていきます [音楽] そうしたら小麦粉を両面にまぶしていき ます [音楽] 卵を1個混ぜ合わせます 豚肉を卵液につけてまたに戻しておきます [音楽] そしたらその上からパン粉を振りかけます 両面しっかりけていきます そしたらフライパンで揚げ焼きにしていき ます たっぷり油を使って揚げても美味しいん ですけどちょっとね油の処理がめんど くさかったのでこの日は揚げ焼きにしまし た 狐色になったらちをひっくり返していき ます 両面がカリっと上がったら完成です [音楽] 入り駒を振りかけても美味しいですお つまみにもおすめちクワの磯べ焼き完成 ですそのままメインメニューも揚げ焼きに していきます油が少なくなってしまったら 足してください しっかり包んでないとチーズが中から 飛び出してきてしまうこともあるので はみ出ないように包んでください カリっと上がったら完成です うちの娘はトマトが大好きなんですけど スーパーでね可愛いツキトマトが売ってた ので買ってみました続いて汁物作っていき ますわメに白出し量はお好みで調整して ください醤油も入れます ごま入れます あいう間に和風若メスープ完成です ネギも入れます 牛の闇付きになる丸ごと塩クラっていう 商品を買ってみたんですけどこれもすごい 美味しかったですおすすめ今日のメインは 豚肉のチーズカツですしそぶ焼きはねもう 娘につまみ食いされたので少ないです続い て日曜日の朝ご飯昨日の残りのご飯を2 パック酒フレークを入れます量はお好みで 調整してくださいネギもたっぷり目に入れ ます 入りま ごま油で踏み付けをします 混ぜ合わせていきます火を使わずに簡単に できるので平日の朝ご飯にもおすめです このおにぎりメーカーはダイソで買いまし た100円ではなかった気がするけど買っ てからはかなり重宝して使ってます [音楽] 形が崩れないように少し握りながらのりを 巻いたら完成です なかった分は冷凍します卵を3つ割り入れ ます 白出しで味をつけます フライパンに油を引いてまずは結分の卵を 焼いていきますもうめんどくさかったので スクランブルエッグにしちゃいました お皿に盛り付けたら大人の分を焼いていき ますこの金服の明太コスティックが めっちゃ美味しくていつもお冷凍庫に入っ てます流水で回凍できるのでおすめです コストコとかスーパーで買えると思います 残りの卵を焼いていきますこの日は明体 出し巻きを作りました [音楽] ちょっと卵が足りなかったんですけどま味 は変わらないのでオッケーです 明帯出し巻きとおにぎりです いただきますパッチン食べていいよ トマト食べて本日もトマト大好きるい ちゃんです どちゃのある あちゃ食べてい いいよ [音楽] いいよ足どはい続いてお昼ご飯作っていきます冷蔵庫に余っていたピーマン 2つ種を取って細かくんできます フライパンに入れたら玉ねぎ1/4も みじん切りにしていきます 挽肉を100g程度入れて火にかけていき ます ニンニクを少々加えます 醤油を小さじ [音楽] にオイスターソースを大さじ1みりんも 大さじ1入れて混ぜ合わせていきます [音楽] 全体に火が通ったらご飯の上に乗せていき ます ガパをご飯にしました 大人分の目玉焼きも焼いていきます続いて ナスを使ってレンジで簡単に作れる 複端にお箸をぶっ刺します熱が入りやすく するためにこの作業をしてますナスを キッチンペーパーでくるんだら水に濡らし てさらにラップで包みます 23本ずつやるといいかなと思いますお皿 に乗せたらレンジで柔らかくなるまでチン しますその間に氷水を作っておきます レンジで柔らかくなったナスを氷水につけ て下手を取っていきます簡単に下手も取る ことができますキッチンペーパーで水気を 取ったらお皿の上でナスを咲いていきます レチンなんですけどすごいナスがトロトロ になって美味しいので皆さんも是非試して みてくださいめっちゃ簡単に作れます 味付けは味ポンとごま油少々入れます [音楽] ネギをトッピングしたら完成です冷蔵庫に あったお豆腐で日やっこにします このカマダの出し醤油もめちゃくちゃ 美味しいのでおすめですこの日のお昼ご飯 はトロトロナスのポン酢とガパオご飯です この日はすごく暑かったのでさっぱりだ けどボリュームのあるご飯にしました はい続いて最後日曜日の夜ご飯です大根を 1/4使います薄切りにしてさらに4分割 に切っていきます [音楽] 厚揚げ豆腐も1枚使って一口サイズに カットしていきます ネギもみじん切りにしておきます まずはごま油を入れて大根を炒めていき ます 少し半透めになってきたら大根が浸る ぐらい水を入れていきます [音楽] お醤油を大さじに みりん大さじに砂糖大さじ1弱入れます [音楽] 蓋をして約10分煮込みます その間に副菜を作っていきますこれもね娘 が大好きなキュウリとカニカマの素物です カニカマを6本程度ばらして入れていき ます [音楽] 三缶のカタスを入れます 塩昆布も少し加えて混ぜ合わせます [音楽] 10分経って大根が見えたのでサバの水と 先ほどのお豆腐ネギを入れますサバを ばらすように少し炒めたら完成です続いて 汁物作ります白出し 少々 なめ粉 ネギ [音楽] わお昼ご飯の余りのお豆腐を入れます [音楽] 最後ごま油で踏み付けをしました本当はお 味噌汁にする予定だったんですけどお味噌 を切らしてたので今回は和風スープにし ましたトロトロで美味しかったです今日の メインは簡単サバ大根キュウリとカニカマ のスも日曜日の晩御飯はこんな感じです 最後まで見ていただきありがとうござい ますシリーズ化できればいいなと思って いるので高評価やメニューのリクエストお 待ちしてます [音楽]

るいちゃんねるです🍼
今回は我が家の土日の朝昼夜ごはん６食のレシピです！
時短＆簡単にできるレシピになっていると思うので
少しでもメニューの参考になれば嬉しいです✨

【土曜日】
朝ごはん→ハムたまフレンチトースト、サラダ、トマト、ヨーグルト

昼ごはん→野菜たっぷりちゃんぽん風うどん

夜ごはん→大葉とチーズのロールカツ、サラダ、トマト、ちくわの磯部焼き、わかめスープ、ご飯

【日曜日】
朝ごはん→鮭のおにぎり、いちご、卵焼き（明太チーズだし巻き）、サラダ、トマト

昼ごはん→ガパオごはん、とろとろ茄子のポン酢和え、冷奴

夜ごはん→サバ大根、きゅうりとカニカマの酢の物、なめことわかめの和風スープ、オクラの漬物、ご飯、いちご

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