【オートミールレシピ】プロテインスムージー

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    YouTube 説明

    #オートミールレシピ #プロテインスムージー

    動画ご覧頂きありがとうございます!!

    のんびり話しているので、
    速度調整して聞いてください(笑)

    筋肉に嬉しい「マッチョ飯」
    たまにはガツンといこうぜ!
    「チート飯」

    まいうーな料理動画などを発信してマッスル!!

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    *プロフィール*
    @machopapa7

    43歳で肉体改造し、ベストボディジャパンファイナリストを2年連続達成しました。

    埼玉上尾でプライベートジムを運営し、アラフォー世代をメインに、ボディーメイクの楽しさと本質を伝えています

    「✨動ける身体 ✨魅せる身体 ✨自分に自信が持てる身体」そんな新しい自分つくりのステージUpをサポートしています 。

    ◆Up-Life-Gymホームページ
    http://www.up-life-gym.com

    ◆Up-Life-Gymトレーナー紹介
    https://www.up-life-gym.com/up-life-gymchief-trainer-introduction

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    ★使用食材&器具

    ・エクスプロージョン
    【3㎏(約100食分)/ミルクチョコレート味】
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    ・オートミール 2kg
    https://amzn.to/31t64GS

    ・ブラウンハンドブレンダー
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