【レンジレシピ】簡単ダイエットスープレシピ💓ふわふわニラ玉スープ
ダイエット中でもちょこっと食べたい そんな時はスープがいい今日のスープはダイエットスープ 人気の不安ニラ玉スープです 今日は料理初心者でも簡単にできます材料は に等等 を卵です ニラは4センチくらいの長さに切ってください 栗切るだけなのででも買ったんですよね で今回はにらはダイエットスープとして紹介していますがじつはですね ミラが風邪をひきそうになったときとかにはとても良い食材なんですビタミン c と か入ってますよね ビタミン c は免疫力をアップして 色を回復になるんですそんなときに食べるのもいいと思います 卵を用意しておきます 黒クリパルーンかるーく先混ぜて官僚で今日の相棒はこちらで このカップで作りたいと思います鶏がらのスープを小さじ2/3入れます あと水を200ml 入れますこれだけです めっちゃ簡単ですよねラップをふわっとかけて 戀人タイムです 知事 ua 畳すぎたかな 大丈夫大丈夫 キレイのスープのでギャラリーです溶き卵を回し入れまーす とろとろとろもうすでに出来上がってきてるあきれーいてみてすごいお花がされた みたい 聞くなんだろうキレイふわぁああとはに卵を散らします 卵が見えた方がいいのできっと周りに入れてみようかなぁ 今回はにらを少し多めにしている のでずっと箱が見えない全部入れるよ 入れましたはラップパワーっとかけて ダーター b レンチンタイムです おすごい卵がなんか膨らんできている あすごい音に卵ふわふわになってると思いません気でちょっとにら入りすぎたかなぁ 欲張りすぎ味見します あー優しい味おいしいお塩と 後生ですからカラカラ karakara カラー お待たせいたしました部はふわぁディラ玉スープの完成で めっちゃと孫がふわふわになりました今回はねすごい見て見て卵がフワフワにできたん ですよ コラムロウラ卵がふわふわ 味見してみましょういただきまー [音楽] 体が優しいあれちなうか 体に優しい なんかしみる感じ美味しい a 今回のニラ玉スープもめっちゃ簡単でした このスープならダイエット中でも罪悪感なく食べられますよね 是非作ってみて下さい チャンネル登録とグッドボタンお願いしまーす
初心者でも簡単にできるスープ料理レシピです🎵ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、たまごふわふわ『ニラたまスープ』を作ってみました😄体に優しい味付けです。レンジで４分で完成するので忙しい方におすすめ💓朝食や夜食にしても良いと思います。
ー材料ー（１人前）
・ニラ ５本
・卵 １個
ースープ・味付けー
・鶏ガラスープの素 小さじ2/3
・水 200ml
・塩こしょう 適量
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🌈今回の動画 ⇒【レンジレシピ】簡単ダイエットスープレシピ💓ふわふわニラ玉スープ
⭐目次⭐一緒に作ってみよう❕
0:00 はじめに
0:15 材料はコチラ🎵
0:23 具材を切ります
1:11 スープを入れます(味付け分量紹介）
1:39 具材を入れます
2:40 完成❕
#スープ料理 #簡単スープ #ニラ玉