ちろちゃんのあたふたクッキング ピーマンの豚バラ肉巻きを作った。＃shorts

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2022.6.4 この日は私がピーマンの豚バラ肉巻きを作りました。

ピーマンの豚バラ肉巻き
材料
ピーマン
とろけるミックスチーズ
豚バラ
塩胡椒
ウスターソース
ケチャップ
作り方
ピーマンを半分に切り、とろけるミックスチーズを詰め、豚バラで巻きます。塩胡椒を振り、レンチンします。ウスターソースとケチャップのソースをつけて食べますが、果たして味はどうだったでしょうか。

※豆知識
夏バテ予防には、体力維持のためにエネルギーを生み出す栄養素である糖質、脂質、たんぱく質を摂取し、電解質ミネラルをはじめとした微量栄養素であるミネラル・ビタミンが不足しないよう、バランスよく栄養補給、また、水分補給が必要となります。

豚肉は、ビタミンB1を豊富に含み、筋肉や皮膚の構成に必要なたんぱく質やエネルギー源となる脂質も含まれており、バテないからだ作りに必要です。

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