1つ69kcalなのに満足感やばい #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーおやつ #バナナ #おからパウダー #グルテンフリー
1つ69kmなのにずっしり満足感福だけ で8kg痩せたさりですおカラパウダー 苦手な人って結構いると思うんだけどこれ はマジでおカラパウダー買ないからパンが 食べたくてコンビニで菓パン買っちゃう人 は絶対作ってみて欲しい甘みはバナナと きなこの甘みだけだしカラパウダーを使う ことで低糖質で食物繊維と角質も摂取 できる作業時間5分でできるからぜひ作っ てみてね
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コンビニ飯で激太りしたけど、
自炊で-8キロ痩せた女 さおりです🫶🏻
混ぜてチンだけ👏おからパウダーで作る
バナナきなこ蒸しパン/
いつでも作れるように【保存】してね☺️
【材料】
・バナナ1本
・おからパウダー大さじ2
・きなこ大さじ1
・豆乳大さじ2
・ベーキングパウダー小さじ1
・卵1個
【作り方】
①バナナをつぶす
②材料をすべて入れしっかり混ぜる
③3分レンチン
完成🥣✨