【お弁当】ぺぺッと振るだけ簡単.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ鶏のスパイス焼き

【お弁当】ぺぺッと振るだけ簡単.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ鶏のスパイス焼き

ん おはようございます今日も見てくださり ありがとうございます今日のお弁当です トリーのスパイスやてぃです 場決め副菜の小松菜をし5センチの長さに 切るぞ [音楽] そしたらねシリコンスチーマーか耐熱容器 に入れて600ワットで1分20秒レンジ んですこれ各家庭のレンジで調整してね でちっ鎮定ペーパーで水気をふき取るよ [音楽] これさよか風にに付け置き取らないとさ あの 汁汁が出てくるちゅうかなんちゅうの味も ボケるしね [音楽] で分量はこれです [音楽] これもねあっという間にできて簡単で 美味しい [音楽] て えっとねしっかりあえて これでねえ小松菜とツナのごまマヨサラダ の出来上がりです でウインナーに切り込み です ハムはね半分に切るよ 鶏肉は食べやすい大きさに切る 食べやすいつっても結構大きいよね渡すの で まほらねっ おじさんが食べる分だからまあね一家 宇津木 でねこれ黒瀬スバイスを振ってるあの冊 ロセスター s the がってても牧島 3とか全国にて気に入ってんのかなそう いうやつをね振っても焼くだけ maximum あと何があるそんなので いいのいい て小麦粉をまぶします 裏を持ってともねぇ [音楽] 卵焼きの準備です [音楽] 今週はさ 冷え込みます冷え込みますって何の報告 なんかたた後しまってた1週間おきに個 あった語ったり冷え込んだりってね なかなか付この冬にスムーズに移ってから みたいで生主は者結構暑かったもようなの にね今週はまた冷え込んでるけど今日が ねぇ 1インチ曇り予報だけどね日がちらほらす てってるからね植物さんたちも気持ちが 良さそうッ [音楽] で今日はね法と ハム音を 入れて入れてはさむ ちょっとさ4日風にたためてないけど西 する的にね形になればいいやーけ すごく適当でしょ [音楽] やっぱネクガてればねぇ 気持ちもへ行き ん れ植物もねー そうに見えますの経過もしれないけど嬉し そうに見える愚直 もうほんとおばあちゃんみたい ばあちゃんたちがさあの淵源するある みたいな感覚ね よこの前からさ あのちょっと古臭いイメージがあるけど ハボタンが可愛いなぁと思ってねー 見ていた なんか今左派ボタンの種類もいっぱいあっ て ちっこいのがいくつも咲いてる咲いてると いうのかな そんなのもあってね葉牡丹胸昔とは違って おしゃれに進化してるもうねめちゃくちゃ 可愛くて気になるけどた葉牡丹はなんか そこで育てなさいテレ youtube を 見限ってだからさー んだった がたんだのかボタンって誰6 the ska ずっとキャベツみたいだなーと 思ってたのそしたらやっぱり似た別の仲間 なんだって 51になって初めて見ました オウ知らないことが多く中51歳 困っちゃう 登り裏返ったから吸ったらに入った子 てふたをして2分蒸し焼きに今 裏モコ0 day えっと鳥のスパイス焼の出来上がりこれ 日本とシンプルだけどあのプロセス スパイスがおいしいからねそれだけで メチャ美味しいです でオーバーで仕切って 8鶏肉メインのおかず なんか日本語ゆまじゅんもおかしかった メインのおかずの鶏肉からに詰めていき ます ええええええ ちょっとエヘン虫が絡みましたすみません でもう一回オーバレイ式って 卵焼きはね断面が見えるように詰めるよ [音楽] 体はカップに入れて詰めます [音楽] そしたらウイーンなおねのっけて [音楽] ねね右トマトちょこんと ね名ふりかけは今日はワサビのいふりかけ で あら違ったかな で梅干しをちょこんと添えて 今日のお弁当の出来上がり今日はで簡単で 美味しい鳥のスパイス焼のお弁当でした 材料と分量けますまた海洋欄にも書いとく ね最後まで見てくださりありがとうござい ますチャンネル登録してもらえると うれしいいいですでインスタもやってるの で海洋欄にリンク貼っておきます よかったらそちらの方もフォローして もらえると なぁ嬉しいです以上ですではではよい1日 桜 [音楽]

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《鶏のスパイス焼き》
鶏もも肉→半身～1枚
黒瀬スパイス(マキシマムとか)→適量
小麦粉→適量
酒→大さじ1

《小松菜とツナの胡麻マヨサラダ》
小松菜→2〜3束
ツナ缶→1缶
マヨネーズ→大さじ1くらい
すり胡麻→大さじ1
塩胡椒→少々

《海苔ハムたま》
卵→1個
ハム→1枚
海苔→2枚
顆粒コンソメ→小さじ¼
マヨネーズ→小さじ半分
砂糖→小さじ半分

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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