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    野菜レシピ

    鶏むねとなすの梅和え #簡単レシピ #簡単美味しい #野菜レシピ #なすレシピ #梅干し



    鶏むねとなすの梅和え #簡単レシピ #簡単美味しい #野菜レシピ #なすレシピ #梅干し

    これペロっと食べちゃう鶏ムネとナスの 合いこんばんはあやですナスをさっぱり 食べたい人これ作ってみて今回は鶏胸肉を 合わせてヘルシーだけど満足度アップ フライパンにナスと肉を重ねて味付けは 疲労回復の目しに面水を合わせて蒸焼きに したところへ回しかけるもう見てるだけで 口の中がキュっとしてこないご一緒しませ んか

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    2件のコメント

    1. @aya_peacekitchen on

      「なすと鶏むねの梅和え」日持ち3〜4日目安

      【材料】
      なす　　　　　　中3本
      鶏むね肉　　　　200g
      塩、酒　　　　　少々

      ー梅ダレー
      梅干し　　　　　1個〜
      めんつゆ　　　　大さじ3程

      ◎動画では、欲張って梅干し2個使ってます🤭
      ちょっと酸っぱいので好みで調整してね🙆‍♀️

      【作り方】
      ① なすは横に2等分、縦に4等分し、水に5分ほど
      さらしておく。
      鶏むね肉は一口大にそぎ切りし、塩と酒をふっておく。

      ②フライパンに塩をしき、なすを皮を下に並べ、
      その上に鶏むね肉を重ねる。
      水を回しかけ、中弱火で8〜10分程蒸し焼きに。

      ③梅干しをほぐした梅肉とめんつゆを合わせ、
      なすと鶏むね肉に和えたらできあがり。

      ◎蒸す工程は、レンジがいい人はそれでも🙆‍♀️

    2. @user-jr5rq2vg3q on

      茄子美味しよねぇ〜鶏むねも最高〜😆✨
      質問です〜🙌梅干しは蜂蜜漬け？しそ漬け？おすすめ梅干し教えて欲しいです🙇‍♀️