【超簡単】混ぜて焼くだけ！「豆腐のお好み焼き」小麦粉不要、洗い物なし！お好み焼きソースの作り方も紹介【キャベツ焼き/節約料理/ダイエット】
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今回はカットキャベツとお豆腐を使って、お安くヘルシーなお好み焼きを作りました！
材料をそのまま袋に入れて混ぜるだけ！あとはフライパンで数分焼いたら完成です！
洗い物はなし！豆腐の水切りも要りません！
小麦粉も使わないので、グルテンフリーです。
キャベツのシャキシャキ感と、お豆腐のふわふわ感♪
お豆腐で作ったとは思えないほど、豆腐臭さもなく美味しいです。😋
具材はいろいろアレンジができるので、お試しください♪
とても簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください♪
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【材料】1枚分(2～3人分）
◎豆腐のお好み焼き
千切りキャベツ・・・150g（1袋）
片栗粉・・・大さじ2
卵(M)・・・2個
絹ごし豆腐・・・150g
本だし・・・小さじ2
米油・・・大さじ1程度（フライパンに敷く）
◎お好み焼きソース(2枚分)
中濃ソース・・・大さじ2
ケチャップ・・・大さじ1
お砂糖・・・小さじ1
【加熱時間】
中火で、4～5分焼きます
↓
裏返し、追加で3～4分焼きます
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