【2ch有益スレ】みんなの人生でガチ役に立つ時短節約自炊術挙げてけW【ゆっくり解説】

【2ch有益スレ】みんなの人生でガチ役に立つ時短節約自炊術挙げてけW【ゆっくり解説】

今回紹介する有益雷話では みんなの自炊の節約時短テクニック上げて けそれではスレスタート 毎食鍋にすればいい 洗い物なし 塩分控えめコンソメなどで野菜キノコ たくさんスープメインのタンパク質は惣菜 時々酢の物等を追加 ご飯は炊く 洗い物はフライパンと包丁とまな板 鍋料理がとにかく早くて安い 残り物は次の日の朝食 炭水化物は麺 長谷園の煮込みラーメンは冬場の鉄板 独身男性だとしてやはり一番簡単に野菜 取れるのはなぜかまずはそこからかな 鍋から始めよ 鍋にすれば荒いもの土鍋だけで済むぞ 味噌汁を鍋がわりにする レンジもいける土鍋 生活習慣の中で安く効率よく買い物できる ルートの確率もな 紙皿を使え 食器にサランラップ それやってるやつ5チャンネルにいたわ 通称ラップ飯あと橋は割り箸のみ 割り箸は昔俺もやったけど大失敗だった 食いづらい上にゴミが増える ストレスたまるだけですぐやめた 洗い物を減らすには デカい皿かどんぶりに全部入れる 洗うの面倒な時は 水でざっと流しておけば 後でまとめて洗うと貴重楽 20個100円のでかいサイズの紙コップ とか買っておくといざって時に皿代わりに なって 洗わなくても良い 髪のサラダと5枚100円とかで高い 自炊とは洗い物をいかに面倒くさずに やれるかだ俺は作りながら洗い片付けて いる フライパンとか鍋とかの大物は食べる前に 洗ってる 食器は気が向いたらすぐ洗うけど 面倒だったら次回まで付けとく 食器は次回作る時に洗う ネットを掛けて30秒置いとけば全部すぐ 落ちるこれ 作りながら洗うなんて余計な作業量を 増やして効率悪い 手が空いた時に洗い物はその度に潜在を 付けたり手を洗ったり拭いたり水の 飛び散りに気を使ったりと 実は帰って非効率な タッパー洗うの大嫌い冷凍庫の場所も取る し 腹減ってない時は食べない 休みの時に作り置き 米は研がない心酔しないどうせ安物なら 大して変わらん レンチンや煮込み焼いている間に洗い物を する テレビ見たりスマホいじるのではなく 片付けるこれでマジ効率が変わった 残飯はトイレに流す 洗い物は風呂場で 食わなきゃ〇〇時間確保 ひたすら技術を向上させれば時短できるぞ 大量に作ればいいんじゃね 俺はやらんけど パスタを半分に折ってフライパンで茹でる 水パスタパスタは1時間以上長くても 大丈夫水につけてからフライパンで茹でる とガス代が大幅に節約できる フライパンはすぐにお湯が湧くので便利 パスタとソースとウインナーを同時に 茹でる [音楽] 魚なら焼くだけ今の時期はサバがうまい何 度も自炊すれで行ってるけどけむらん帝を 変えワンルームで魚焼いても臭わない 焼き芋もスイッチ1つでできる 便利そうここでお願いあなたの自炊時短 節約テクニックをコメントでシェアしてね 待ってます [音楽] 半額弁当買い占めて冷凍 唐揚げの素を作っといて築地あげたら うまい 唐揚げは知らんけど勝つは衣つけた状態で 冷凍できるから便利だね 厚みがなければ凍ったまま上げれるし トマトソース大量に作って冷凍しろこれで 勝てる 炊飯器にじゃがいもやさつまいも突っ込ん どけば勝手に吹かせるぞ 下茹では電子レンジ何なら煮込み料理は 素材突っ込んで電子レンジだけでもOK 炊飯器で沼を作ってそればかり食う 痩せれるし楽でいい 沼って何 [音楽] 外食しろよ 味噌汁は丼に野菜や豆腐と水入れて レンチンした後 味噌を入れる 味噌汁を鍋がわりにする 具だくさんにしろってことか おかずと味噌汁両方こなすとん汁最強 帰宅と同時にフロスイッチ着替えの前に 炊飯ボタン 風呂入ると同時に洗濯機風呂出たらおかず 作るおかずできる頃に米と選択が終わる 口の中で作る オートミールで一色クリア 無洗米に炊き込みご飯の素です炊飯器の スイッチオン炊けたら混ぜ混ぜ 作業時間は合わせて1分程度で済む 即席味噌汁でもつけたせば完璧 沼は本当に楽だよな買い物も調理も食事も 片付けも全部時短される だから沼って何マグマの親戚 沼って何かと思ってググっちまったわ 要するに雑炊か 雑炊やニモの類はおすすめだけどね 似てる間に片付けやれるしお 湯だけ沸かして酒飲みながら冷凍庫から 適時好きなものを茹でて食うのもうまい ウインナー 鶏皮餃子 肉野菜豆腐 寒い時期は豆腐をレンチンして湯豆腐に する ご飯は1食分をラップに包んで冷凍して おく うどんはレンチンかゆで小腹すいたら バナナ パッドの時短テクニックはただの手抜き飯 まずだから騙されるなよ見た目が同じもの を作るためのテクニックで味が同じものは できない 今日クックブー使って麻婆茄子作ったんだ けど長ナス1本100円 クックブー138円 ピーマン2個70円 ニンジン4分の1に10円ひき肉100G 100円で合計400円ぐらいかかった 外食する方がコスパで言えばいいのかも まぁボケーの味が好きでよく作るなら クックブーじゃなくて豆板醤と手持ちの 調味料取り柄スープ酒味噌か醤油にんにく 生姜を適当に好みに合わせて作れば 甘いの好きなら砂糖も何でもかんでもお米 と一緒に炊飯器にぶち込んで炊けばいいぞ さっきテレビで冷凍シュウマイとお米一緒 に炊いてて 冷蔵庫入れて3日くらいかけて食べるあと トリムね味付けしたやつ冷蔵庫に入れて すぐ焼ける状態にしてる800gくらい あと野菜ジュース1週間分くらいまとめて ミキサーで作ってクエン酸とレモン汁で 防腐してるカレーはミックスベジタブルで 作るトラックジャガイモとかいらね いつでもカレーを作れる材料とキャベツに 燃やし卵か何かいつもあれば何とかなるか 例の材料は何にでも転用できるからね 茹で置き具材を作って即冷蔵と 調理ものなら多めに作って即冷蔵1週間 ぐらい持つからゆっくり消費できる カレーは全部トッピングでソースだけ作っ てかけるインド式 汎用性高くてコスパも良い チャーハン作る時は茹で置き具材を刻んで 短時間で絡める感じでOK 火は通ってるから味噌汁はレトルトで具が 足りないなら茹で起きやさいぶっこむ じゃがいもやニンジン入ったカレーを冷凍 するのはダメ 途中までを作り置きするんだよ 華麗であれば炒め終わった肉野菜を小分け 冷凍する感じ最近の固形ルーはミシンメ 付きで1個ずつ使えるから相性が良いぞ 回答したカレーって中途半端に分離して クソまずいんだが ワイは冷凍なんてしないでカレーや シチューを作ったら3日連続で食うわ 冷凍すべきものは 刺身 ご飯やパスタパンもできるうどんの麺食べ たい時いつでも食べれる 骨付き肉の砂糖醤油に寸胴で大量に作って 小分けにするカレーの冷凍はおすすめし ないじゃがいもは冷凍できない 電気圧力鍋は快かどうか迷ってる 一生抱きの炊飯器買って適当に具材 打ち込んで煮物作る ほっとクック買ったはタイマー便利 自炊はコスパよくない 健康だったり床の過ごし方としては良い けどな 楽にするだけなら冷凍食品でも買えばいい かとコストも考えるなら別だが一人分の 味噌汁作るならインスタント変え 米を炊いて冷凍は基本一気に作って冷凍し てるいろんなおかず食えていいぞ 下手に作り置きとか作り出すと義務感が すげーぞ結局は自炊作業に面白みを 見つけるしかないとりあえずは自分の好き なものを作るのが一番いい今小豆を炊飯し てるわ2回炊飯して米麹と混ぜて十時間 保温して甘い麹小豆にする 冷蔵庫で1週間は持つからコスパイ 柔軟な思考料理しだすとおかんの変なもの 入れる修正が理解できる 丸美屋マーボに冷凍ひき肉と山椒を追加 する 豆を煮ておくとろみのついた汁物は冷凍と 解凍の作業が面倒だぞ ローソン100で売ってる300Gの特盛 ご飯と300Gの特盛カレーで一色 218円で満腹になれるぞ 同じもの食い続けても飽きない性格体質で 良かったわ 安いレトルト買った方がコスパはいい [音楽] 買った方が早いだろ 批判カレーは具が少なすぎるカレーの利点 はあらゆる具を入れてカレー味で ごまかせること 華麗なんかよっぽどカレーが好きじゃない と作らんだろカレーの鍋洗うと1日10 右手がスパイシーになるから嫌なんだよ 鍋から直食するようになったら洗い物減っ て超楽 肉野菜炒めを適当に作ると弁当の10倍 ぐらい食ってることになる子分けしなきゃ いかんよな全部食っちゃうぜとりあえず でかい冷蔵庫街道部は揃えろスーパーは こまめに行けこれしかないでかい冷蔵庫へ 最初120次80で地獄見て今170だ けど全然タリン350ぐらい欲しい ガストのお持ち帰りマルゲリータ半分と ミートソースの元使って自作簡単 ミネストローネでお腹いっぱいだわ 自炊だるいからしばらくこれで行くわ ラタプイユと味噌炒めを覚えて野菜を多め に買い込む [音楽] 野菜を切って甘酢につけておく 調理しなくてもすぐ食べられる 余計な器を使わない例えば最初から どんぶりで調理する電子レンジだけ使う レンジをもっと使うといい ズボラならジップロックと炊飯器あれば 便利 [音楽] ブロッコリー固めに茹でるか難しくジップ ロックに入れとけ肉と焼いてもいいし汁物 に入れてもいいしマヨネーズつけて食って もいい スーパーで売ってる冷凍のカットやさい 使え冷食は映像一人 野菜炒めは野菜を別々に買って切るより 100円くらいのカット野菜使った方が楽 だった 焼きそば最強 作りながらどんどん洗い物する 例えば切ったものを入れたボールは 鍋にぶち込んだらすぐ洗うそもそも切った 肉や魚はついてきたトレーに持っておけば 洗い物が出ない 汚れたまま流しに置いとくとそれっきりに なる 食った後は皿だけ洗うようになこれ めちゃくちゃ大事 洗い物でいっぱいになったシンク見ると次 から料理する気力なくなるこのスレシフ多 すぎやろ 餃子たくさん作って冷凍しとくと便利だぞ 夕食のメインにもサブにも酒のつまみにも なる 全部レシピ化する味の調節とか迷いは時間 の無駄 食べながら料理作るできる頃にはお腹 いっぱいこれを延々繰り返す えーとね基本的に食器使わないことだね フライパンでワンプレートみたいに調理 すればいいよ フライパンのままテーブルに出す 冷凍の肉や野菜使え 炒めるか煮込むだけで終わる 切る時間が一番無駄 腹減ってない時は食べない 煮込み料理は素材をレンジ調理する そもそも 食べなければ全てを省略できるぞ 腹が減った コンビニAK 食わなきゃ〇〇時間確保 全て外食で済ますとはかどるぞ 電気圧力鍋食洗機 ノンフライヤー 上段抜きにこの3つは変え 炒めた後のギトギトフライパンで チャーハン作ってる 基本は主菜と知るものだけ考える 副菜は日持ちするものを余裕ある時に多め に作って何日かでご飯も一人か2人なら 多めに炊いて小わけで冷凍しておく時間が ないときのために冷凍食品やインスタント の調理の元もストックするどうしても時間 がないときは食パンとツナとか卵焼きで 済ますわ 麺つゆ 醤油砂糖みりんだしお金備えた完全調味料 冷凍を最大限に活用冷凍庫がでかいのに 買い替えインスタント食品も乾物も活用 味噌汁とか海藻とか調理中の調理器具の 一時置き場を作るそこには普段何も置い たらダメ ハサミで切れる野菜はハサミで切る 長持ちする良い調理挟みを買う ニンニクは1-2秒レンチンすると皮が むきやすくなるおよそ5秒以上だと熱が 仲間で通ってしまう 西日本 ほっとく使ってカレーラタブイユリゾット ブリ大根クリームシチュー塩ループしてる 玉に副菜でカボチャとかニンジン蒸す味噌 汁だけすぐにできるやつ作る存在で死者も 買ったり 米は一度に3合くらい耐えてできたのを 200Gずつくらいおむすびにしてラップ に来るんで冷凍庫に保存10分 長くても15分でできない料理はむしろ 少ないだろパスタうどんそば焼き飯チキン ライス 唐揚げフライ天ぷらすき焼き等の鍋物 全部さて作るかって思ってから食べ始める まで10分から15分だわ 帰宅と同時に風呂スイッチ着替えの前に 炊飯ボタンフロはいると同時に洗濯機風呂 出たらおかず作るおかずできる頃に米と 選択が終わる 生ごみは毎回スーパーの袋に入れて縛る ガス代は使い終わったら毎回アルコール スプレーかけて拭いてるわ 絶対火は止めてからな 油汚れ一切なし [音楽] 米は鍋で炊く20分で炊ける30分水に つけるとか面倒なやつは翌日分の米を水と 一緒に鍋に入れて冷蔵庫に置いておけば 良いのだ レトルトミートソースの 元を薄めて塩足してみねストローネスープ チキンクリップ数個かぶりつき 寝るわ 調味料を増やす 同じ食材でも組み合わせ買えると無駄に ならないサラダ 作るの面倒なんやがれたす洗ってちぎって きゅうり刻んでトマト切ってレタスの 水切りとかほんま面倒 レタスときゅうりで野菜摂取できてると 思ってるのか 基本サラダスピナー使うけどそれすら面倒 な時はキッチンペーパーで適当に拭いてる でもやっぱり面倒臭い 冷凍のやつでいいよ ナッシュとかいうのがいいんだろ 宅配や冷凍キットで安くて栄養バランス 良くてうまいとこ教えてくださいコープ 生協とか 味噌汁やスープ類はインスタントでいい 丼にご飯を盛ります コンソメキューブを砕いてかけます コンビーフを乗せてほぐしますお湯をかけ て召し上がれ 手羽先でも手羽元でも良いけど酢醤油で煮 たら身がほろほろの美味しいおかずが できるよその煮汁で茹で卵つけても良い 割り箸紙皿 紙コップフライパンや鍋からの直ぐ水晶 食べながら料理作るできる頃にはお腹 いっぱいこれを延々繰り返す そもそも食べなければ全てを省略できるぞ 腹が減った コンビニA行け ほんと今日によりも片付けが面倒だよな [音楽] 最後までご視聴いただきありがとうござい ましたよろしければチャンネル登録と高 評価をお願いします

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💛目次
0:00みんなの自炊の節約、時短テクニック挙げてけｗ
0:08まずは洗い物のテクニック
2:42パスタの時短テクニック
3:47沼はお得
5:21CookDoはコスパ悪い
7:25電気圧力鍋は買いか？
9:25テイクアウトも活用しよう！
10:46全てレシピ化しろ
12:38炊飯の時短テクニック
14:52エンディング

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