#155【10月の大豆料理】大豆ときゅうりのサラダ
こんにちは ダイエッタのズボラ飯ですこのチャンネル では 簡単で健康的な食生活の情報を発信してい ます 今日は大豆を使ったお料理を紹介したいと 思います このお料理はそもそもフラの生徒さんに 教えてもらったものです ヘルシーな大豆を美味しく食べられると いうことでおすすめです [音楽] [音楽] [音楽]
今回は、大豆ときゅうりのサラダをご紹介します。
このお料理は、私のフラの生徒さんから教えていただいたものです。
ヘルシーな大豆を美味しく食べられます。
ぜひ作ってくださいね！
【材料】
大豆 １缶
きゅうり １本
ツナ缶 １個
マヨネーズ 大さじ１
ーレシピー
１ きゅうりをカットする。
２ きゅうりを入れたボウルに大豆、ツナ缶、マヨネーズを加える。
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ダイエッターのずぼら飯です。
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ぜひ参考になさってくださいね！
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