【ほったらかし蒸し鶏】鬼リピ中 #つやこママ #簡単レシピ #レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #作り置き 放っておいていいんで想像の5倍柔らか ジシレンジで虫取りバイラップに鶏胸肉を 入れ塩酒生姜を加えて揉み込み ます耐熱ボールに水を入れ鶏肉を沈めます 袋の口は絞らず子レンジへこのまま ゆっくり熱を入れますニンニク生姜醤油酢 砂糖ごま油刻んだ長ねぎ を加え混ぜておきます鶏肉を取り出し食べ やすい大きさに切ります想像以上に しっとりこの作り方ならつく心配なし healthy recipes ヘルシーレシピ
