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    柔らかくて骨まで食べれる！いわしのさっぱり煮／You can eat the bones! Simmered sardines#鰯料理#イワシレシピ　#いわしの煮付け#圧力鍋#ショート#ショート動画



    柔らかくて骨まで食べれる！いわしのさっぱり煮／You can eat the bones! Simmered sardines#鰯料理#イワシレシピ　#いわしの煮付け#圧力鍋#ショート#ショート動画

    #ショート#ショート動画#イワシレシピ

    今日は、圧力鍋で簡単に骨まで食べれるイワシの甘露煮をご紹介します☺️💕　

    イワシには生活習慣病を防ぐEPAが含まれていて血栓を溶かし中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれます😍

    アトピー性皮膚炎や、花粉症の症状などのアレルギー症状も改善するそうですよ☺️❣️

    是非作ってみて下さいね❤️

    【イワシの甘露煮】

    ◉ イワシ中サイズ　6尾〜8尾

    ◉ 生姜の薄切り　2枚

    ☆ 調味料

    水　　200cc

    酢　大さじ2

    醤油　大さじ2

    砂糖　大さじ2

    みりん　大さじ1

    ① 材料を用意します。イワシは頭と内臓を取り 流水で洗い キッチンペーパーで水気を拭いておきます。

    ② 調味料を混ぜ合わせておきます。

    ③ 圧力鍋に調味料とイワシを入れて蓋をして15分〜20分加熱します。

    ④ オモリが下がったら蓋を開けて 煮汁が少なくなるまで煮詰めて完成です。

    🌻　いわしのつみれ汁をご紹介してます。
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    #Short #Short Video #Sardine Recipe

    Today, I’ll introduce you to a recipe for sardine sweet sardines that you can easily eat down to the bones using a pressure cooker☺️💕

    It’s easy, so please try making it😆❣️

    Sardines contain EPA, which prevents lifestyle-related diseases, dissolves blood clots, and reduces neutral fats and bad cholesterol😍

    It is said to improve allergy symptoms such as atopic dermatitis and hay fever☺️❣️

    Please try making it❤️

    [Sardine sweet sardines]

    ◉ 6 to 8 medium-sized sardines

    ◉ 2 thin slices of ginger

    ☆ Seasonings

    Water 200cc

    2 tablespoons vinegar

    2 tablespoons soy sauce

    2 tablespoons sugar

    1 tablespoon mirin

    ① Prepare the ingredients. Remove the head and innards from the sardines, wash them under running water, and wipe off the water with kitchen paper.

    ② Mix the seasonings together.

    ③ Put the seasonings and sardines in a pressure cooker, cover and heat for 15 to 20 minutes.

    ④ When the weight goes down, open the lid and simmer until the liquid is reduced.

    🌻 Introducing sardine meatball soup.

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