【低糖質レシピ】超簡単なおかず！「こんにゃくと豚肉のきんぴら」の作り方｜pork recipe easy｜pork recipes japan｜low carb recipes

今回の低糖質レシピは「こんにゃくと豚肉のきんぴら」です。こんにゃくと豚肉のきんぴらは、こんにゃくと豚肉を炒めて、調味料で味付けしたものです。こんにゃくは低カロリーで、食物繊維が豊富に含まれているため、ダイエットや健康に配慮したレシピにおすすめです。

また、豚肉にはたんぱく質やビタミンB群が豊富に含まれており、こんにゃくとの相性が良く、ヘルシーな材料としても人気があります。

【材料】
こんにゃく … １枚
豚こま肉 … 約100g
青ネギ … 1/2本
ごま油 … 大さじ2
醤油 … 大さじ2
みりん … 大さじ4
酒 … 大さじ3
煎りごま … 適量

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■チャンネル紹介
ドリコkitchen公式アカウントです😊このチャンネルは、簡単な低糖質レシピを実演しています。低糖質の食事に悩んでいる方や食で健康になりたい方におすすめです。

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