ブルーベリーを毎日食べたらどうなるの？②【30秒でわかる効果まとめ】#ダイエット #筋トレ #美容 #健康 #雑学 #ナレーター #小林将大 Smoothies recipes おやつにもフレッシュブルーベリーのスムージー スムージー スムージーレシピ
@hanakookanah on 2024.05.09 04:58 ブルーベリー食わず嫌いだったけれど、冷凍のブルーベリーが食べやすくておやつがわりになって 大好きになりましたまだ3ヶ月くらいしか続けていませんが食物繊維が豊富でお通じが良くなったような気がする😊これからも食べまーす
@貴方の意見は共感するけど敢 on 2024.09.16 07:18 なんかの記事で理想の摂取量は70gってなってたから倍以上の150ｇも取る必要はない。他の果物と合わせて200gになるのがさらに理想らしい
@滝谷誠 on 2025.01.11 05:04 コンビニで冷凍ブルーベリーを７年前から良く買ってますが、ステルス値上げなのか150gあたりから今は130g程度になってしまい、価格も上がって来ました。それでも買いますけどね。
26件のコメント
いやブルーベリーを毎日150g毎日はハードル高過ぎるんよ(笑)
ベリー系って凄い奴ら多いよね
ブルーベリー食わず嫌いだったけれど、冷凍のブルーベリーが食べやすくておやつがわりになって 大好きになりました
まだ3ヶ月くらいしか続けていませんが
食物繊維が豊富でお通じが良くなったような気がする😊
これからも食べまーす
おえー
毎日なんぞ食えねーわ
冷凍美味しいが150gは無理。
150食べなくても毎日30でも食べれば、かなり肌の調子良くなるぞ
何処の回し者か？
毎日120g食べてるわ
ブルーベリーを毎日150g食べ続けると、結構お金がかかる
別のユーチューブでお医者さんがブルーベリー毎日70g食べると良いと言ってた
食べすぎると便秘になるから150gは多すぎる
毎日50グラムくらいは食べてます
150gかは分からんが、小さいグラス一杯分をプロテインと一緒にミキサーにぶち込んで毎日飲んでる。身体の調子いい
なんかの記事で理想の摂取量は70gってなってたから倍以上の150ｇも取る必要はない。他の果物と合わせて200gになるのがさらに理想らしい
糖分取り過ぎだよ！
セブンのミックスベリースムージー毎日飲んで、アボカドとトマトと納豆と豆腐のサラダ食ってたらかなり肌ましになった。
150じゃなくて20とかでも食べ続ければ効果はあるのかな
なぜ体に良いものは高価にするのか
150って結構キツくないか？
コンビニで冷凍ブルーベリーを７年前から良く買ってますが、ステルス値上げなのか150gあたりから今は130g程度になってしまい、価格も上がって来ました。それでも買いますけどね。
コストコのブルーベリーで2.27kgだから、毎日150ｇだと半月で消えるぞw
食いすぎやろw
ぜんぶサプリですました方がコスパよくね？
さすがに150gは多いな😅
一点突破はせずに、毎日80gとキウイ、りんごを食べてる。
ワイもお菓子は控えめにしてその金をブルーベリーやラズベリーに充ててる
体は至って健康
ばりカッコ良すぎる😊
150gなんて大量に食べなくても良いと思います。
冷凍ブルーベリーは甘くて美味しい