長生き味噌玉の作り方

長生き味噌玉の作り方

played by Masami Itani
演奏　井谷正美

材料　
赤味噌80g
白味噌80g
玉ねぎ150g
りんご酢　大さじ1

作り方
すりおろした玉ねぎに赤味噌と白味噌、
りんご酢と混ぜ合わせるだけ
製氷器に約30gになるように入れ
冷凍庫で凍らせる。後は好きな具材を入れて
お湯に溶かせるだけ。

長生きみそ玉は、自律神経と腸を整える
最強の食事として順天堂大学医学部教授、
小林弘幸氏が考案。

ご視聴ありがとうございます。
大阪の守口市でギター教室をしています。
井谷ギター教室　http://osaka-gs.info/
オンラインレッスンなども可能です。
息子のユーチューブ投稿を見ていて私も演奏動画を作ってみたくて始めました。
チャンネル登録、コメントいただけると励みになります。
皆様、よろしくお願いいたします。

井谷正美のSNS
Instagram https://instagram.com/masami.itani?igshid=2hbj8mrh5ptr
Twitter https://twitter.com/lhjyuwtchvusjzl?s=21
Facebook https://www.facebook.com/masami.itani

フォローよろしくお願いいたします。

息子 井谷光明のSNS
Youtube https://youtube.com/user/mituaki0115
Twitter https://twitter.com/MitsuakiItani
Instagram https://www.instagram.com/mitsuakiitani
Facebook https://www.facebook.com/mitsuaki.itani