食べて痩せるならこれ！スーパーヘルシーフードの誕生！

食べて痩せるならこれ！スーパーヘルシーフードの誕生！

低カロリーなもの作ってほしいとの要望があったので、やきそばをしらたきで作ってみました。
しらたき自体は100gあたり6kcalなので、ダイエットに向いてると思います。
こんにゃくの臭みの抜く工夫などを動画に入れているので参考にして作ってみてください。

※レシピ(1人前)
・しらたき…200g

・きゃべつ…1/8ほど

・人参…1/6ほど

・もやし…一掴みくらい

・紅生姜…適量

・卵…1個

・お好みソースとオイスターソース…1:1の割合でお好みの濃さを

インスタも見てください😋
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