姫神飯②鶏もも肉とブロッコリーのアーモンド炒め

    姫神飯第2弾!
    今回は免疫力アップの大きな味方!?
    鶏肉とブロッコリーを使った料理をご紹介。

    お家に籠りがちな今の時期、低糖質高たんぱくな食事で気軽にダイエットしながら免疫力を高めていきましょう!
    チャンネル登録していただけると嬉しいです!
    探り探りやっていくので色々挑戦していこうと思っています!

    今回のメニュー
    ~鶏もも肉とブロッコリーのアーモンド炒め~
    材料
    鶏もも肉1パック
    ブロッコリー大1個
    スライスアーモンド1袋
    卵1個
    生姜、ニンニク各適量

    オリーブ油
    しょう油大匙2
    料理酒大匙2
    塩、コショウ適量

    (合わせ調味料)
    しょう油、みりん、砂糖各1:1:1

    Comments are closed.