【驚き！】ふわふわ食感な豆腐ハンバーグ弁当🍱✨

こんにちは！ORiです😊✨
今日は驚きのふわふわ食感！豆腐ハンバーグ弁当です🍱💕
——📝レシピ——————————-

【豆腐ハンバーグ】
★合いびきミンチ　200g
★絹ごし豆腐　　　150g
★玉ねぎ　　　　　1/2個
★パン粉　　　　　大さじ2
★顆粒コンソメ　　大さじ1.5

ケチャップ　　　大さじ2
醤油　　　　　　大さじ2
みりん　　　　　大さじ2

①玉ねぎはみじん切りにする
②ボウルに裁量を全て入れ、よく捏ねる
③一口大サイズの大きさに丸め、フライパンに並べて焼く
④フタをして中までよく火を通す
⑤余分な油を取り、調味料を入れて、タレがふつふつするまで加熱する

【ほうれん草とカニカマのナムル】
★ほうれん草　　1袋
★カニカマ　　　3本
★塩昆布　　　　適量

鶏ガラスープ　小さじ2
ごま油　　　　小さじ1
いりごま　　　適量

①ほうれん草は3㎝幅に切る
②お湯で茹でて、冷水にさらす
③ほうれん草はよく絞り、カニカマをほぐして入れ、塩昆布と調味料を入れ混ぜ合わせる

【人参の明太マヨ和え】
★ニンジン　　　1本
★明太子　　　　1本

マヨネーズ　　　大さじ2

①ニンジンは千切りにする
②耐熱容器に入れ、600Wのレンジで２分加熱する。
③キッチンペーパーで余分な水分をとり、マヨネーズと明太子を入れて混ぜ合わせる。

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このチャンネルは、30代一人暮らしの私ORiが、1ヶ月の食費約1.3万円で日々のお弁当を記録した動画です。

【🍱使用しているお弁当はこちら】→ https://a.r10.to/hNs4Tk
——-🎵Music———————————
【Music provided by BGM大統領】
・In the New Year – https://youtu.be/bINZIdlQTj0?si=5Eq7LI_WjPsMI81c
・Countryside Bus Stop 2 – https://youtu.be/sc6OJ3Yz9DE?si=KFzZNik75TTFEn9P
・Kid’s room 4 – https://youtu.be/ixTelrxRNeo?si=nDuO24I9xXOHa-0z
・Something tiny – https://youtu.be/2ADe5nJBKNk?si=TDwBvxppXasi75c7