即席めんつゆdeアスパラガスの焼き浸し【素材のうまみ】【おつまみ】

即席めんつゆdeアスパラガスの焼き浸し【素材のうまみ】【おつまみ】

【即席めんつゆ de アスパラガスの焼き浸し】

まだ始めたばかりのYouTubeですが
コメントをいただいたり、つくレポをいただくお陰で楽しく続けられております🥲🙏💝
みなさん、本当にありがとうございます😭✨

アスパラガスが手に入ったら絶対つくる！今回も切って焼いて漬けるだけといった簡単レシピです🥣

アスパラガスの美味しさがこんなに際立つレシピがあるのだろうか…と言わんばかりの、甘みとうまみが口の中にじゅわっと広がる。。

めんつゆって、最近は無添加のものも時々見かけるようになりましたが、ほとんどが神戸甘味料や旨味などの添加物が入っているのですが、実は簡単に作れちゃいます🍳

是非お試しくださいー😋

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『 即席めんつゆde アスパラガスの焼き浸し 』

(材料)
・アスパラガス　4〜10本
・かつお節　　　トッピング用

■即席めんつゆ
・水　　　200cc
・醤油　　大さじ３
・みりん 大さじ３
・かつお節　5g

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はじめまして。
管理栄養士の高波紗希です。

簡単で美味しく食べられる無添加レシピを
楽しく発信していきます♩

みなさんのこころとカラダが満たされ、
より健康に、内側から美しくなれる
お手伝いができますように🌕🕊

■ 高波 紗希 (たかなみ さき) / 管理栄養士

25歳の頃に摂食障害や様々な疾患によりこの世を去った母との別れをきっかけに、自身の11年に渡る摂食障害を「食✖️心」と向き合い整えることで克服する。

『こころの栄養』を軸に、自分と付き合い上手になりながら、健康的に７kg減量したことをきっかけに、過去の自分や母のような、食べることに対する罪悪感や、生きづらさを感じている方に向けて、栄養学と心理学に基づいた『食とこころの栄養学』をテーマに、カウンセリング、講座、料理教室、その他企業向けの商品開発やレシピ提供、執筆など幅広く活動している。

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