【鳥ムネレシピ】 ありえない柔らかさ こんな鶏むね肉食べたことない！魔法のレシピ
糖質ゼロカロリーの鳥むね肉を使って罪悪感無しで食べれるしっとり柔らか鶏レシピです
材料 鶏むね肉 約700g
ヨーグルト 大さじ６ 粒マスタード 大さじ２
塩 小さじ１/2 ハチミツ 小さじ2
鶏がらスープの素（パウダー状）小さじ１
胡椒 適量 バージンオリーブオイル 大さじ１
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#鳥ムネ料理＃筋肉飯＃ダイエット
4件のコメント
鶏胸肉のレシピは需要しかない！！！ありがとうございます！！
前出していただいた、鶏ムネチャーシューの動画を見て作ってみたんですがうまくいきません😢申し訳ないのですが、詳しくもう一度動画を出してもらいたいです🙇♂️
動画ご視聴ありがとうございます。右上の👍ボタン、コメント、チャンネル登録、どれかひとつでもいただけると泣けるほどうれしいです
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美味しそうなので確認しますが、今回の場合は隠し包丁をいれて低温で煮てからから、ヨーグルトベースのたれに漬け込むということでよろしかったでしょうか。切る前のヨーグルトに漬け込まれていたはずのお肉には何もついていないように見えたのですが、一度お肉についたヨーグルトを洗い落としたりしたのですか。後でかけたソースとマリネしたたれは同じ物なのでしょうか。どんなふうに2、3時間マリネしたのか教えてもらえると嬉しいです。