簡単！肉巻きおにぎり、夏野菜のお味噌汁
効率の良い料理の流れ
0:05①食材、調味料、器具は全て出す
0:45②食材は最初で全て切る
1:59③食材は最初で全て火を入れる
2:43④調理を終えて盛り付け
＃手抜き
＃簡単
＃美味しい
本日の献立
○肉巻きおにぎり
材料→温かいご飯、豚バラスライス、
ソース→砂糖 ＝オタマ１杯
濃口醤油＝オタマ１杯
チーズ、コチュジャン、白胡麻＝お好みで
○夏野菜の味噌汁
材料→味噌、お水、カボチャ、オクラ、玉葱
汁→お水＝オタマ７杯
味噌＝オタマ１杯
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