【最簡短】のび〜る海苔チーズ卵焼き #ワンパンレシピ
忙しい朝。バツグンに洗い物が減らせます✨
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給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いものにかける時間が10分短くなると、こども達と10分長くゆっくりできる。
【いつもよりラク】だけど【ちゃんとおいしい】
そんなレシピを投稿しています✍️
Nadia @さくらいゆか
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-材料-
・卵 4つ
・焼き海苔 1枚（4分割で使用）
・ピザ用チーズ 40g(20g＋20g)
・油 小さじ2（小さじ1＋小さじ1）
-栄養価-
エネルギー 530kcal
たんぱく質 38.0g
脂質 42.0g
糖質 1.7g
食物繊維 0.7g