【ホットクック】里芋とむきエビのガーリック炒め

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    ●里芋とむきエビのガーリック炒め

    〈材料〉
    ⚫︎里芋・・・・・・・・・・・・150g
    ⚫︎むきエビ・・・・・・・・・・150g
    ⚫︎しめじ・・・・・・・・・・・50g
    ⚫︎にんにく・・・・・・・・・・1かけ 
    ⚫︎鷹の爪・・・・・・・・・・・1本 
    ⚫︎オリーブオイル・・・・・・・20cc
    ⚫︎塩・・・・・・・・全体重量の0.8%
    ⚫︎ハーブミックス・・・・・・お好みの量
    ⚫︎ブラックペッパー・・・・・お好みの量

    〈作り方〉
    ❶里芋の皮をむき、半月切りにする
    にんにくは粗みじん切り、鷹の爪は種を抜いて輪切りにする
    ❷鍋に里芋、しめじ、むきエビ、にんにく、鷹の爪を入れ、オリーブオイル、塩を入れ、軽くかき混ぜる
    ❸ホットクックにセットし、自動メニュー【さばのみそ煮】で調理スタート
    ❹全体を軽く混ぜて、器に盛りつけ、ハーブミックス、ブラックペッパーをかければ完成

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