【調理時間５分】ジップロックに入れてチンするだけ！超簡単バタぽんチキン【高タンパク料理】
今回は「バタぽんチキン」を作りました！
簡単なので、皆さんも是非作ってみて下さい♪
——————————————————–
▽目次
00:00 オープニング
00:29 調理開始
04:21 調理終了からの実食へ
05:49 エンディング ポイントのおさらい
06:40 おまけ
——————————————————–
【▼材料】
□鶏胸肉・・・250g
□胡椒・・・適量
□出汁パック・・・1/2個
□バター・・・15g
□ポン酢・・・大さじ2
□ネギ・・・適量
【▼作り方】
□鶏胸肉を柔らかくするためにフォークで刺していく。
□下処理で胡椒、出汁パックを鶏胸肉につける。
□ジップロックにバター、ポン酢、を入れて耐熱皿に乗せてレンジで温める。
□600wで2分温めたら裏返して、もう2分温める。
□最後にネギを乗せたら完成。
【▼今回のポイント】
□両面ひっくり返して温める。
リクエストがあればコメント欄に書いてください！
コラボ、お仕事のご依頼、各種お問い合わせは下記メールアドレスまでお願いします！
dashichanneru@gmail.com
▼だしパックでおいしくやせる！ はんにゃ川島のだしダイエット【発売中♪】
川島ofレジェンドTwitter
Tweets by IPPOKAWASHIMA
川島ofレジェンドInstagram
https://www.instagram.com/kawashimaakiyoshi/?hl=ja
川島ofレジェンドオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/akiyoshikawashima/
川島夫婦チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCLnBdIBtJ05nrXClv9oT0sA
☆毎週水土１８時にアップします☆
#ぽん酢 #簡単 #時短料理
14件のコメント
早速試してみたいと思います！
この時間にあげるのはズルい
▽目次
00:00 オープニング
00:29 調理開始
04:21 調理終了からの実食へ
05:49 エンディング ポイントのおさらい
06:40 おまけ
湯煎でも簡単にできますよー。
熱湯になったら火を止めてチキンが入った袋をいれて45分ほど放置したらできますよー
動画を見て作ろうと思ったらバターとポン酢以外の材料が何もありませんでした。
早速作ってみようと思います
Stasherのジップロックいいですよね
料理も簡単でうまそうでした🤤
その出汁はどこで買えるんですか？
こーゆー楽ちんメニューマジでありがたい。作ってみまーす！
楽ちん料理ありがたすぎる！！！
レンジだと鍋とか使わないから片付けも減っていいですね！こういうレシピホントに嬉しいです！早速明日やってみます！
ポイントは、封を締めることでは？
カップ麺並に早いですね♪それでいて美味しそう♪こう言うレシピツボりますわ～♪
ご馳走さまでした！
久しぶりに拝見したのですが、気になったところについて誠に生意気ながら。
後ろの壁が汚れているように見えてしまう。料理道具を吊すなど工夫できないか？同じくレンジ横の雑貨全般やシンク周りの洗剤が生活感ありすぎて、気になってしまう。撮影時はどかせませんか？
料理シーンは今は右から撮影してるようですが、以前のように左から撮影する方が私は好き。
衣装は昔のような可愛い系のシャツを着た方が川島さんらしいです！
豆腐グラタンもナス味噌もとっても美味しかったので、川島さんのレシピに外れ無しと見て、今日のメインおかずにバタぽんチキンを作ってみました。大当たりです！今回も家族からの評判も良かったです！シリコン製の丈夫なジップロックみたいな調理用品、ずっと昔に購入したまま使わずにしまい込んでいましたが、今回で日の目を見ることができたのも良かったです♪
ダシパックない場合、顆粒ほんだしとかでいいの？🥺