【平日には食べないで】究極のデトックス「梅流し」
【平日には食べないで】究極のデトックス「梅流し」
大根の食物繊維＋梅干しのクエン酸で腸を刺激。
早い人は食べてる途中からお腹がギュルギュルなり出すほど。
便秘に悩んでる人、腸のリセットをしたい人は試してみてね👍
——動画のレシピ——
1人分
大根…1/2本
梅干し…3個
水…1.5リットル
A）ほんだし…小さじ1
A丸鶏がらスープ…小さじ1
👨🍳下準備
お腹を空かせる。
❶鍋に大根をスライスして入れたら残りの材料全て入れて火にかける。
❷大根が煮えたら梅干しを溶いて完成。
〜食べ方〜
❶まずはスープを300mlほど飲む。
❷大根を食べる。
以降、繰り返し。時間をかけてゆっくり食べる。
⚠️注意点
・梅干しは調味梅干しではない、昔ながらのしょっぱい梅干しを使うこと。
・しっかりお腹を空かせて胃のなかが空っぽの状態で食べること。
・何度もやりすぎると、腸内の善玉菌まで流してしまう恐れがあるため、年に一回や二回、食べ過ぎやすい時期に絞ると良いです。
28件のコメント
大根の食物繊維＋梅干しのクエン酸で腸を刺激。
早い人は食べてる途中からお腹がギュルギュルなり出すほど。
便秘に悩んでる人、腸のリセットをしたい人は試してみてね👍
——動画のレシピ——
1人分
大根…1/2本
梅干し…3個
水…1.5リットル
A）ほんだし…小さじ1
A丸鶏がらスープ…小さじ1
👨🍳下準備
お腹を空かせる。
❶鍋に大根をスライスして入れたら残りの材料全て入れて火にかける。
❷大根が煮えたら梅干しを溶いて完成。
〜食べ方〜
❶まずはスープを300mlほど飲む。
❷大根を食べる。
以降、繰り返し。時間をかけてゆっくり食べる。
⚠️注意点
・梅干しは調味梅干しではない、昔ながらのしょっぱい梅干しを使うこと。
・しっかりお腹を空かせて胃のなかが空っぽの状態で食べること。
・何度もやりすぎると、腸内の善玉菌まで流してしまう恐れがあるため、年に一回や二回、食べ過ぎやすい時期に絞ると良いです。
梅流し〜初めて聞きました。ありがとうございます。
これ和尚さんが断食修行の後に最初に食べる梅汁っていうのと似てるね。
興味ある人のために。
「大根を炊いて大根だけで出汁を取る。
汁だけをよそって練り梅(天日塩だけを使った練り梅)を溶かす。この汁をどんぶり2杯飲む。
その後残った大根汁に練り梅、味噌を溶かして残りを頂く。」
俺はたまに60時間断食をするけど、↑頂いた後は、一日中おしっことうんこ止まらなくなるから、めちゃくちゃデトックスになる。
コメント欄見てると断食しなくても効果あるみたいだね。
参考になりました🙏
梅流し実は体に良くないってよく聞くけど実際どうなんだろ…
その見後な包丁さばきで大根を薄切りするところを見たかったな
ほんとなのか～。
信じられないな。
大根って凄いん❤
塩分量がやばいよ
メッチャ消化に良さそう焼肉食った次の日とかに食べたい
だし、すげ～量😮
最近体調崩してて、胃腸が特に弱ってるからありがたい😭やってみます
その日食べて数時間ででるの？
これに４毒抜きすると最強やね〜😊
こりゃ、ヨガの「サンカプラクサラーナクリヤ」だ。
・浄水のぬるま湯２L
・自然塩大さじ２
・レモン汁２個分
これを30分で飲み干します。
やる前に体重を図っておかないと水が全部出たか判りません。
食事を9時間以上前に終えておきます。
胃から腸までキレイになり、腸内環境を整えます。
やはり休日の朝にやった方がベター。
すげぇ…食べ物ってすごいね😮
500mlを3回入れると1.5Lになります
普段外食やコンビニ弁当が多いので、身体の調子を整えるのに良さそう。
ジャンクな調味料ガッツリでデトックスどころか、体に相当悪いですよ
こういうThe日本みたいな料理食べるとマジで体調良くなるんよな
俺が日本すぎるのかもしれんけど
こんなの作らなくてもコーラック飲んだら一発で出るじゃん
大根のむき方であぁ板前さんなんだなぁって
思ったのに結局スライサーなんかい笑
梅と味噌の相性が悪くて変な味だった。
スーパーでただの梅干し見つけられない
私の便秘は効かん
これは重ね煮のレシピでは？？？？
こじき飯で草
500ミリを3回入れると1.5リットルになるってわざわざ言わんと理解できないのか昨今の人類は……新人類にいつのまに退化しとんのや😂
「500ミリリットルを3回入れれば1.5リットルになります。」
この説明はワザとですか？バズり要素なんかな。