一週間のお味噌汁 2022年11月①
お味噌汁の具材
1日目 小松菜 えのき 人参
2日目 もやし しめじ とろろ昆布
3日目 菊芋 玉ねぎ ツナ 椎茸
4日目 バナナピーマン えのき かいわれ大根
5日目 キャベツ 茎わかめ
6日目 茄子 油揚げ 椎茸
7日目 ミックスビーンズ 玉ねぎ えのき
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出汁要らず さつまいものお味噌汁
出汁要らず かぼちゃのお味噌汁
出汁要らず 里芋 ごほうのお味噌汁
アボカド エリンギのお味噌汁
セロリ パプリカのお味噌汁
さっぱり トマトもずくのお味噌汁
納豆オムレツ
納豆にも合う混ぜるだけの簡単おかず3品
納豆海苔巻き
シンプルなサラダ
小松菜ナムル
ズッキーニ焼き 味付けは塩だけ
シュガーレス スイーツ かぼちゃ餅
シュガーレススイーツ ココナッツミルク
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【自己紹介】
食べること作ることが大好きです。
電子レンジ 砂糖 麺つゆ 鶏ガラスープ コンソメ 乳製品は使っていません。
なるべく添加物を使わないようにしています。
よく使う調味料は、塩 醤油 お酒 みりん 塩麹 醤油麹 甘酒です。
砂糖は持ってなくて、甘みをつけたい時は甘酒を使ってます。
砂糖を使わないヘルシーなおやつを作っています。
シンプルな味付けが好きです。
お野菜をたくさんとるようにして、身体に優しい料理 おやつを作るようにしています。
ほぼ毎日、お味噌汁 納豆 ぬか漬けを食べています。
鉄のフライパンを愛用しています。