【ダイエットレシピ】おからパンの作り方! こんにちは!健康オタクのはるちゃんです。 今回は、ダイエットにオススメのレシピおからパンの作り方をご紹介!時短で簡単・栄養満点のおからパンは腹持ちも良くおやつにピッタリです。 おからの栄養素は、 ①低糖質9g(100g中) ②高タンパク質23.1g(100g中) ③食物繊維43.6g(100g中) noteでblogも書いています! そちらもぜひチェックしてみてください^_^ https://note.com/yuzu9411 #おからパン Pork belly char siu recipes ダイエットフード ダイエットレシピ チャーシューレシピ レンジで枝豆チーズのふわふわおから蒸しパン 時短レシピ 簡単レシピ 豚バラ×チャーシュー 豚バラ×チャーシューレシピ 豚バラレシピ
@kn3576 on 2020.10.02 12:38 材料 (自分用)・おからパウダー 50g・ベーキングパウダー 小さじ1・牛乳 180ml・卵 1個・砂糖 小1・ココアパウダー 大1 ⬇以下は味変用、ココアパウダーの代わりに使用・抹茶パウダー 大1/2・コーヒー 大1
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材料 (自分用)
・おからパウダー 50g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・牛乳 180ml
・卵 1個
・砂糖 小1
・ココアパウダー 大1
⬇以下は味変用、ココアパウダーの代わりに使用
・抹茶パウダー 大1/2
・コーヒー 大1