【ダイエットレシピ】おからパンの作り方!

こんにちは!健康オタクのはるちゃんです。
今回は、ダイエットにオススメのレシピおからパンの作り方をご紹介!時短で簡単・栄養満点のおからパンは腹持ちも良くおやつにピッタリです。
おからの栄養素は、
①低糖質9g(100g中)
②高タンパク質23.1g(100g中)
③食物繊維43.6g(100g中)

noteでblogも書いています!
そちらもぜひチェックしてみてください^_^

https://note.com/yuzu9411

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  1. 材料  (自分用)
    ・おからパウダー 50g
    ・ベーキングパウダー 小さじ1
    ・牛乳 180ml
    ・卵 1個
    ・砂糖 小1
    ・ココアパウダー 大1

    ⬇以下は味変用、ココアパウダーの代わりに使用
    ・抹茶パウダー 大1/2
    ・コーヒー 大1