飲めるくらい美味しい！大葉塩こんトマト🍅

補足：
記載の分量で3食分ほどになります！
トマトのサイズはお好みで大丈夫ですが、大葉とサイズが合うように細かめの方がサラサラと食べれるのでしらっち的にはおすすめの食べ方です！
レシピの詳細は以下に記載しています！

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レシピ↓
■材料(3食分)
カットトマト 3個
カット大葉 10枚
ほんだし 小さじ1/2
ポン酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
カット塩こんぶ ひとつまみ
ブラックペッパー 適量

■作り方
1.ボウルにカットトマトからブラックペッパーまで入れ、よく混ぜたら完成です！

■ポイント
・カットトマトは細かめの方が飲み物のように食べれるのでおすすめです✨

■感想
・トマトの酸味が塩昆布、大葉との相性が良くてめちゃめちゃおすすめです✨

■合計カロリーとPFCバランス（参考）
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カロリー合計: 184 kcal
タンパク質（P）: 1.9 g
脂質（F）: 14.1 g
炭水化物（C）: 12.9 g
　* 糖質: 9.8 g
　* 食物繊維: 3.1 g
塩分: 2.6 g
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1食あたり62キロカロリー！
脂質が気になる方はオリーブオイルの量を減らしてください☺️

■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓
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カットトマト（3個）：300円
カット大葉（10枚）：50円
ほんだし（小さじ1/2）：5円
ポン酢（大さじ1）：10円
オリーブオイル（大さじ1）：15円
カット塩こんぶ（ひとつまみ）：5円
ブラックペッパー（適量）：2円

合計：387円
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1食あたり129円で作れます✨

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トマトがその値段で！？

よだれでてきたよｗ

無限に♾️食べられそうですね😊✨
早速作ってみます♪ありがとうございます🍀

参考にしてさっそく作ってみました🍅本当にサラサラ～と飲める勢いでした！それと、生トマト苦手な夫が『美味しい！』って食べてくれてびっくりでした😮✨

トマト🍅湯むきして有りますか😮