食べて痩せるお好み焼き #youtubeshorts #時短レシピ
【材料】
・絹豆腐 150g
・卵 1個
・和風顆粒だし 小さじ1
・天かす 適量
・紅しょうが お好みで
・青ねぎ 適量
・千切りキャベツ 100g
※お好みでシーフードミックスや豚肉など
＜トッピング＞
お好みソース、マヨネーズ、青のり、かつお節等
【作り方】
①耐熱ガラス容器に絹豆腐、卵、和風顆粒だしを入れ、よく混ぜる。
②天かす、紅しょうが、青ねぎ、千切りキャベツを加え、菜箸でよく混ぜる。
※お好みで流水解凍したシーフードミックスや、豚肉を上にのせてもおいしいよ
③蓋またはふんわりラップをして、600Wの電子レンジで5分加熱する。
④お好みソース等をトッピングして完成！
19件のコメント
ボールもフライパンもいらないんですね✨
なんならフォークで豆腐を崩したり卵混ぜたりすれば洗い物も簡単かも🤩⁉️
チンでも香ばしくなるのかな⁇
なんて皆さん天才?作ります。❤
やってみます
耐熱容器ですか？
ニトリに売ってますか？
これ！いいですね🎉
今気が付きました容器が一緒なぜか嬉しい私🎉
勝者😂
コレはいい❤
天かすには小麦粉と油が使われているかも
ボソボソなんですけど
お好み焼きは焦げがあるからの味やで。これじゃただの大人版離乳食や
いいですね〜😮
カット野菜は何度か水洗いをしてから食べましょうね!
薬品水を通してあるそうです😱工場🏭️で働いてる方が言ってました😮私はカット野菜は
出来る限り買わない🙅
作って食べています😊美味しいですよね😋
タッパーでもできますか?
天かす…
最後の材料は何ですか
美味しそうで作ってみたい！けど、自分が作るなら肉かベーコン、またはハムかウインナー系（つまり肉）を入れて作るかな。
まあ自分自身で食べるならいいね、人に食べてもらうときは絶対しない人として
スコップ たこ焼き も 出来ますね？( ΦωΦ )