【いわし缶ときゅうりのごまみそ和え】＊フェーズフリー＊災害時にも役立つ「どんなときも♪レシピ」
「いわし缶ときゅうりのごまみそ和え」
いわしの栄養が丸ごと詰まった缶詰を、
野菜と一緒に美味しく食べられます！
材料（2～3人分）
いわし味噌煮缶 1缶（70ｇ）
きゅうり 1本（100ｇ）
すり白ごま 大さじ1
いわし味噌煮缶の汁大さじ1
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#きゅうり #缶詰レシピ